人們大部分的疲憊是來自心理因素
2018/08/07
The greatest part of the fatigue from which we suffer is of mental origin. In fact exhaustion of purely physical origin is rare. -J.A.Hadfield
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人們大部分的疲憊是來自心理因素，
真正因生理消耗而產生的疲勞是很少的.
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我真的超級喜歡，也很認同這句話。
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心頭上有煩惱的時候，怎麼睡都好累
出去旅行的時候雖然體力消耗得很大量，
但那種疲累卻不如煩惱疲憊的十分之一。
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而要如何減少心裡因素的疲勞呢？
我覺得花時間去認識、陪伴它很重要。
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生而在世每天都會有很多煩惱，
從唸書時期到出社會工作，
從暗戀、曖昧、到兩個人在一起，
不管是什麼時期，什麼年紀，什麼角色
都會有很多自己的難題與課題。
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羨慕別人是一件很簡單的事，
總是覺得，
如果我像他一樣這麼有錢就好，
如果我有女朋友就好，
如果我考上哪裡就好
可是事實上是，
那些你渴望的你缺乏的
當你有一天真的擁有他們的時候，
還是會有新的煩惱，新的更想要的東西。
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人生並不會因為獲得了什麼就從此快樂
快樂的關鍵還是來自於自己的內心
你的想法、看事情的態度、
與每天接收到不同事件如何解讀，
例如把一件事情視為壓力、或是視為挑戰；
把一段失去視為倒霉、或是視為成長；
把一個誤會視為委屈，或是視為機會。
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如何定義自己曾經經歷過的事情，
從那些過去中你選擇相信怎麼樣的價值觀，
決定了你生活的態度與人生的發展，
如果不曾認真思考自己的每一個決定，
只是日復一日做著覺得應該做的事，
反覆抱怨著不滿意自己的生活，
其實不管多久以後，
你的生活都不會改變。
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前陣子把美劇-西部世界第二季看完了
我很喜歡在第二季裡面想闡述的意涵。
在一個人造的機器人世界裡，
每個機器人都幾乎跟真人一模一樣，
你甚至分辨不出來誰是真人誰是機器人。
在這裡你可以盡情的滿足自己腦中的慾望
所有不被道德允許的事，都可以盡情放縱
例如殺人、嫖妓或是做盡各種殘忍的事。
因為那些都是機器人，他們都能復活。
這是為了滿足人類慾望而建設的園區。
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然而有一天，
機器人開始有了自由意識，
他們開始思考自己與人類的不同之處
而事實顯示，
當紀錄了人類的行為思考模式
若把人類意識算換為代數公式，
換算出來的結果其實還要比人工智能還簡單。
因為人類總是會做出一樣的選擇，
我們總是想說下一次就會不同，
但其實不會
人們口中說的有一天，
其實就是永遠不會。
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德國哲學家黑格爾曾說：
「人類從歷史上得到的教訓，
就是人類永遠不會從歷史上得到任何教訓。」
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大多數的人，歷史總是不斷重演，
你在什麼樣的創傷中成長，
你就習慣性去用那樣的方式傷害別人。
你被教育什麼樣的價值觀，
即使你曾經反抗
久了你也漸漸習慣，
然後那樣的去要求別人。
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我們不是機器人，
沒有一次次復活的能力
我們的人生只有一次，
歷史不一定要重演，只要你終於認清
你所相信的一切都是你自己選擇的，
你的價值觀與想法也是你選擇的。
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然後，你有能力去改變你自己的想法，
去重新定義每一次的傷痛與挫折，
那只是人生的一段過程與記憶，
都總會過去的。
你的人生，每一天都在重新開始。
