一年前的今天我在首爾🇰🇷生活紀錄小撇步分享✨

2023/11/05
你記得一年前的今天你在幹嘛嗎？
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時間行走的速度總是迅雷不及掩耳⏰
一年前首爾的照片都還沒整理完
半年前新加坡的照片也都還沒分享
怎麼又到了年末，又到了生日的月份
轉眼間疫情像是好久好久以前的事
那個每天出門找口罩、
各種收集不同花色口罩、
喉嚨痛就慌張害怕確診、
不敢參加活動的日常，
也逐漸遠去
世界像是什麼都沒發生般地
慢慢回到正軌🌍
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上週做年末面談的時候，
問大家
「那你覺得自己這一年
跟前一年有哪些不同嗎？」時
都會看到大部分的同事愣一下，
「呃…我想一下這一年做了哪些事…？」
會花一些時間去回想幾個大事件，
再整理自己的狀態
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大多數的人，
或許沒有去思考這件事
就這麼忙著忙著，
連回想過去五年在幹嘛都想不起來
人的記憶是很薄弱且短暫的
大多數的人可能會記得一些大的事件
出國、畢業、換工作、結婚、搬家…
但你記得上個月、
去年的今天你在做什麼嗎？
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我覺得人生是由更多日常的微小片刻組成的
跟哪個朋友喝咖啡、
跟狗狗出去散步、
跟家人吃頓晚餐
跟伴侶看的那部電影、
花很多時間做的報告被肯定…等等
是這些零碎的片段填滿了我們80%的人生
也是這些片段讓我們生出人生的體悟，
在這些過程中不知不覺的成長與變老。

📌練習紀錄生活，才不會讓人生空白
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上面說到人的記憶是薄弱且短暫的，
有些人會跟我說
只會在傷心難過的時候寫日記
後來回去翻，
就只會看到那些黑暗低潮的部分
彷彿成長過程都是傷心的，
後來就不紀錄了。
也有朋友說過，
總覺得高中時是過的很黑暗的
直到某天突然翻到高中的日記，
發現都是快樂的事
才想起其實有很多美好的時光，
其實也過的不錯
我們對於自己的記憶
是很容易偏頗與偏誤的
全端看自己用什麼角度去詮釋與記憶
可以另外拿一本本子紀錄傷心作為宣洩，
更重要的是
練習紀錄那些值得留念、美好的部分🥰
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對於不習慣紀錄生活的人兒，
這裡提供小Tips
每天不用花3分鐘就可以完成
幫助大家開始練習紀錄生活✨
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🔹照片紀錄法：
一天至少拍一張照片，
一張自己喜歡的照片
照片是個很神奇的東西，
即使只是拍風景
有時樹葉讓你想起了那個早晨的陽光
有時一杯咖啡
讓你想起那些你很愛的早餐店
我自己超級喜歡照片紀錄法，
因為長年下來
每次回去翻總會有好多驚喜與收穫。
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🔸感恩日記文字紀錄法：
這是近年來非常流行的，
我覺得很棒！
每天睡前寫下1-3件今天很感恩的事
從很微小的事情到大的事情都可以，
感謝今天的飯很好吃、
感謝晚霞撫平了一天的煩躁
感謝能跟爺爺奶奶吃晚餐、
感謝沒有跟男友吵架(?
很多人習以為常的日常，
總在失去的時候才覺得後悔
我們不要像這樣後悔，
我們此時此刻就好好珍惜🤎
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🔹主題系列紀錄法
沒有紀錄習慣的人，
可以選主題來開始這件事
例如：每日早餐、每日穿搭、
每日手寫、每日一段書的摘要…
要選用生活中每日一定會發生
並且自己很喜歡的事情去做紀錄
就會發現雖然是很簡單的小事，
但一開始容易忘記
要養成一個持之以恆的習慣，
真的需要練習。
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🔸限動社群紀錄法
自己持之以恆的寫日記太難了嗎？
可以在社群公告，
從今天起要挑戰30天紀錄生活
每日一po、限動或貼文都可以
限動是個好發明，
一天15秒紀錄片段也不錯
自己宣告說出來的會更有毅力達成😏
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上述這些方法是提供給一些
想紀錄卻不知從何開始的入門者
如果日常太忙，
也覺得每天沒什麼值得紀念的
其實以《月份》每月的第一天或最後一天
來總結上個月的心情、成長、心得回顧
也很不錯！
像我這種每天堅持
要把紀錄做成美美限動才要睡的
又是另一個LEVEL了😂
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你也喜歡紀錄生活嗎？
和我分享你們都怎麼紀錄生活🤎