懷孕時，如何度過孕期的不安

2024/10/22
前幾天，
有個小羊毛私訊我
想問我，
在懷孕時要如何度過孕期的不安感呢？
因為寶寶在肚子裡，
不知道他的狀態
時刻擔心他是否好好的，
又沒辦法做什麼
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看了她的問題後，
我也想了想我這8個多月來的心情，
在這篇文記錄下來，跟大家分享:D
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❣️懷孕初期❣️
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自從開始懷孕以後，
你才會明白，
自己會多心心念念掛念寶包
以前的我，
總覺得自己一定很佛系啦，
一定很寬心
但花了3年，
才終於成功與小知恩相遇的我
在前三個月，
看了好多好多明明懷孕，
卻又流產的文章
那時候真的會好害怕，
會不會不知道怎麼的就失去他了😭
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調適心情的方法，
就是很認真的相信
他會健康的長大吧！
我們能做的很有限，
除了回診所照超音波
（那時每週最期待的都是回診所照超音波看寶包）
如果在前三個月，
他真的怎麼怎麼了，
就真的只能告訴自己，
可能這個胚胎不完整
生出來也會非常辛苦，
因為他如何發展
本來就是我們身體自然的機制，
許多前三個月最後無法留住的，
都是自然淘汰
那或許，真的是緣分未到吧。
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我第一次植入以後，
其實是有懷孕指數的
但懷孕指數很低，
代表他其實有一點點機會著床
可是過兩天就沒有了，
那時候心情彷彿流產😭
很傷心，很難過，很心碎，
不明白都做了這麼多
怎麼還是沒有辦法懷孕。
但我只花了一天難過，
因為我真的相信
當寶包準備好，
就會來到我們身邊與我們相遇
因此馬上開始準備第二次植入的療程，
就走到今天了。
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❣️懷孕中期❣️
中間三個月，
是最穩定也是最舒服的三個月
基本上如果沒有什麼意外，
寶包就是會安穩的長大
懷孕才知道，
中間會有各式各樣的檢查
每一次的檢查都是超級戰戰兢兢
還記得約莫三個月的時候，
要做唐氏症寶包
走出診所的時候，我心想：
『如果真的檢查出例如唐氏症啊、
或是很嚴重的疾病
那怎麼辦？都已經三個月了，
要拿掉會哭吧QQ』
但是經過我們討論，
如果有嚴重先天疾病的孩子
卻堅持把他生出來，
或許對他來說一生都是更大的痛苦吧
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不過真的好幸運，
一路上的檢查都綠燈通過了
每一次的緊張換來的健康的訊號
每一次的超音波，
聽到醫生說，都正常喔
就真的都有鬆一口氣的感覺，
或許或許
就是在這些過程中，
開始感受我們的爸爸媽媽
一路上養育我們的辛苦、擔憂與掛心吧。
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❣️懷孕晚期❣️
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晚期的三個月，
寶包越長越大
每天都會在你的子宮裡踢踢，
所以你很明顯感覺到他的存在。
但有一天我在群組裡看到其他媽媽分享
才知道，這個時期也是各種危險，
例如有的寶包在玩臍帶的過程中，
就窒息而死了@@
有一個媽媽甚至在28週的時候，
就這樣失去寶包了….
也有媽媽在生產後，
因為寶寶呼吸道有困難然後失去了…
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看到這些訊息整個驚嚇到爛掉
以前從沒認真關注過懷孕或是寶包訊息的我
真的是沒想過，
都已經撐到這些日子，
還有這些風險
當然也還有很多，
例如早產啊、心臟有問題啊….等等的
總之，在懷孕的過程中，
發現可以擔心的真的太多了
可是，
你真的基本上什麼也不能控制
你只好把自己照顧好，
吃好、睡好、運動好、情緒管理好
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於是，
在這懷孕的八九個月裡，
我發現，
為寶包擔心與掛念，
忐忑不安卻又期待
這是一個必經的過程吧。
或許從這懷胎10個月，
我們就在學習放手了吧。
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就像人生一樣，
你能做的有限，
許多事是我們無法掌控的
但我很相信，
在擔心與小心翼翼之外，
把重心放在自己快樂的事情上是最重要的
因為我真的相信，
如果媽媽（我自己）與爸爸很開心
寶包也會很期待來這個世界與我們相遇👶🏻
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相反的，
若是都還沒出生就憂慮又每天充滿焦慮
寶包會不會不想來這個世界玩呢？
畢竟大人的世界太苦了啊（苦笑）
所以我們能做的，
就是努力當個快樂的孕媽咪
然後期待相見吧！
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這些是我分享給小羊毛的回覆，
同時也希望自己記住現在的心情，
此時此刻的我們，
都好希望孩子健康就好了
但在華人世界，
往往在成長的過程中，
會開始追求更多東西，
希望好成績，希望有成就
緊緊相逼的讓孩子感受不到爸媽的愛，
只感受到壓力😭
想到在成長過程中，
對爸媽很兇時他們心痛的感覺
就漸漸能夠共感，
那是怎麼樣複雜的心情。
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希望未來身為爸媽的我們，
永遠都別忘記
每個孩子都不同，教育很重要，
但陪著孩子探索自己真正想走的路也很重要，
希望小知恩快快樂樂的長大，
成為自己喜歡的大人。
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懷孕過的媽媽們，有同感嗎🥹
都是怎麼調適自己的心情與擔心呢💗
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P.s.這個為小知恩性別趴做的『咩夢成真』御守
上面設計了各式各樣不同夢想的元素
希望不管想追求什麼，
想往哪一條路走
都能在咩咩小精靈的祝福下，
美夢成真🐑