當一個能給自己快樂的人吧！

當一個能給自己快樂的人吧！
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「做你沒做過的事情叫成長，
做你不願意做的事情叫改變，
做你不敢做的事情叫突破。」
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Doing things you’ve never done before called growth.
Doing things you are not willing to do called change.
Doing things you are afraid of called breakthrough.
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前幾天和一個好朋友吃飯，
每次跟他聊天時間都過的很快，
他是一個非常有趣的人，
每次見面完都會學到很多東西。
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我們是在兩年前，
某一次在英國的聚會認識的🇬🇧
還記得剛聊天時發現他跟我同年很開心！
我們聊了一些共同朋友以及大學生活等等
原本覺得交到了新朋友超開心，
而且還是帥哥(?
結果活動結束後要回家路上，
他拿出香菸的瞬間
我整個覺得天打雷劈😂
因為抽菸是我的頭號地雷
當下覺得完全沒辦法跟他當很close的朋友了…
（但是當然當點頭之交可以，
留學互相幫助也可以，
抽菸是每個人的自由跟選擇，我也無權干涉，
雖然我很有意見<—住海邊😆）
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後來沒有很常聯絡，
偶爾聚餐見見面，也不熟。
不過有一次他得了英國流感，
連續高燒五天
根本完全沒有力氣出門弄食物，
他住比較偏遠
我得知消息後堅持要去探望他，
帶點食物給他吃
因為曾經有留學生高燒幾天沒有去醫院，
就暴斃了😰
結果他偶包超重，
一直說自己超醜沒辦法見超鬧
我應該在電話裡跟他盧了半小時有，
堅持要打擾XD
他一直覺得太不好意思了，
但我知道他住那邊真的沒東西吃
因為我剛到英國也住那棟，
生病時真的像在野外求生XD
而且身為學生會長，
關心同學也是最基本的呀！
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後來千里迢迢先去台灣餐廳點了一堆道地美食
再全部帶去他房間擺滿整桌～
原本擔心他沒胃口
結果沒想到他每一道都覺得超級好吃！
從澎湖海鮮粥到古早味飯糰～
他說感動到不行🥰
那天晚上他後來真的很開心，
也覺得好了許多
後來大病也慢慢痊癒，
真的鬆一口氣！
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去年約吃飯再見面的時候，
整個覺得他人的氣場都不同了～
看起來很有活力、也很陽光的感覺🌞
原來自從那場可怕的大病之後，
他開始注重養生
他研究了各種營養素的攝取、
還全部做筆記分享給我們
什麼樣的營養會幫助什麼功能全都寫的很詳細
他開始健身固定運動，
而且還戒菸了！！！😂😂
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後來就因為一些機緣越來越熟，
相約次數也變多
前幾天一起吃飯的時候，
他就跟我分享圖片中的這句
他說年底快到了，
他每年都會統計今年做的100件新鮮事
我覺得這個真的超棒的！！
他說人出去旅遊時為什麼會感到快樂？
因為對於接觸新鮮的事情，
人腦會產生腦內啡
這種化學物質是會讓人覺得快樂的！
但我們不一定時常能夠旅遊，
所以在日常生活中創造新鮮事是很重要的！
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因此他常會嘗試不同的餐廳、走不同的路線
他也很喜歡看電影，
所以我們討論了今年度的片單
他會把看過的電影記下來，
這樣就知道一年看幾部
我就發現我常常都忘記紀錄，
真的超可惜的！
我也跟他分享我每年生日都會寫信給明年的自己
隔年看前一年自己的信，
總會有很多感受！
（但今年生日在柏林，
整個忙到忘掉嗚要補寫！）
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也想特別感謝他，
在我回台灣的時候
常常揪阿咩去看電影、出去玩、讓阿咩不無聊
我覺得他是一個很會為自己尋找樂趣的人
也是一個總是在學習的人，
這是我很喜歡的人格特質
所以自己永遠不會無聊，
跟他相處總是樂趣笑聲連連
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我覺得每個人都應該要學習去具備這個能力，
因為人一生中最多相處時間的，
還是自己
能夠培養自己獨處時不無聊，
你的人生會快樂一百倍🤩
不要總期待從與別人相處得到快樂，
久了雙方會很累
太依賴會導致對方有壓力，
逐漸疏遠讓你更沒安全感、抓更緊
自己要先有重心，
和你相處的人才會自在、舒服
才會想常與你相處，
主動接近，快樂與能量，都是循環，
但惡性循環或良性循環，
只有你自己能決定。
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想到接下來要回台灣，
以後很多朋友可能很難見面
就覺得真的很捨不得～
也很珍惜最後的相處時光
會很想念這些在英國大家互相照顧的日子
（跟戰友一樣啊🔥
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在英國11月的最後一天再來發一篇文✍🏻
照片拍攝於紐約的中央公園🍂