北投泡溫泉小旅行♨️

2020/11/15
深夜來點辣的(?😏
.
睽違十個月的小旅行，
這次選擇了到北投泡溫泉♨️
.
發現新北投其實有很多可愛的小景點
特色車廂裡有泡澡桶、
有著古早記憶的新北投車站、
療癒放鬆又有意思的溫泉博物館、
很美的北投圖書館、
以及景觀很美的硫磺谷風景區。
空氣中飄著淡淡的硫磺味，
木質建築物彷彿一秒來到日本。
.
對於不想離開台北太遠，
又想度度假小放鬆的朋友，
搭捷運就能到，新北投真是個好地方👍🏻

接下來想圖文不符的分享一下小心事😳
.
最近因為一些事情壓力很大，
每天夢裡都在重複上演擔心的事，
也因為又擔心又即將發生，
情緒一直很緊繃，接連導致每天都很累。
.
出發北投小旅行的前一晚，是久違的諮商時光
相隔一個月發生了很多事，
從很爆炸的諮商面試、到即將要面對的戰爭，
從內心對未來的擔憂、到隱藏心裡深處的焦慮，
在晤談過程中，被一個個接納安撫了，
結束後站在車水馬龍的十字路口，
耳畔播放著的輕柔鋼琴聲，
我突然好想流淚，因為我覺得自己好幸運，
好幸運有這麼多愛我的人，一直接納著我😭
.
人的理智總是戰勝不了感性的，
告訴自己沒什麼好吃醋的，
卻被情緒折磨到崩潰；
告訴自己下一個會更好，
卻深陷感情裡寧可受傷；
告訴自己一切會過去的，
卻還是害怕去面對；
告訴自己是值得幸福的，
卻因為原生家庭的經驗，
即使再這麼努力，
還是免不了內心深處有一個聲音
一次次自我懷疑，
是不是根本不值得幸福，婚姻會不幸福。
人就是如此如此矛盾的生物啊，
所以與其矛盾，不如好好跟真實的感受共處吧。

早期經驗與原生家庭的陰影會一直跟隨我們，
我知道自己已經好努力，
擁有了一段美好又幸福的關係，
在還是在許許多多的時刻，
都要去安撫心裡的那些害怕，
害怕太多了，害怕會讓爸媽失望、
害怕有一天關係會變差
害怕以後有了孩子，
自己能不能當一個夠好的媽媽……
.
這些隱形的焦慮，都來自於『害怕失望』，
在成長的過程中，我複製了來自父母的焦慮，
身為長女的我也習慣把責任都扛到自己身上，
『什麼事情做不好，都是我害的…』
『如果我不出生，是不是會好一點…?』
那些成長過程中，
因為擔心夫妻爭吵的高敏感造成的傷
如同一個個小傷疤累積在心裡，
一次次的跑出來搗亂。

我好感謝我的諮商師，在每一次的晤談中，
帶著我去看見這些，
我一直背負著但我看不見的壓力，
我好努力的照顧著好多人，
卻總是忘記好好照顧自己，
也謝謝她一次次看到情緒背後的傷口，
然後跟我說，
我現在長大了，因為我一直好努力成長，
現在一切都很好，
長大後的小女孩，
要回去安撫兒時害怕的小女孩，
告訴她，『沒事的，我已經長大了，
不害怕，會好好的。』
😭😭😭😭😭😭
.
自我覺察與從成長的傷口慢慢茁壯，
是一輩子的課題
很謝謝自己已經走在這條路上好幾年，
而我會繼續好好陪伴自己，
讓自己好好安心成長的。

最後說個搞笑的小故事，我其實真的不是太瘦，超不骨感😆
為了拍張好照片，我在溫泉裡泡了半小時之久，熱到崩潰XD
加上練習這個不符合人體工學的姿勢，
試圖看起來有點肌肉…
我整個練習到背跟腰現在還是很痛🤣🤣
真的超瞎哈哈哈哈
建議大家就好好放鬆泡溫泉就好，
美照還是用看的就好…
深夜了，大家晚安🥰
.
喜歡這次入住的飯店，推推！
@beitou_hot_spring_resort
房間裡有獨立溫泉&蒸氣室真的很讚🤍