催眠課程小日記：和我一起來趟快樂島旅行吧！🏝

2021/09/12
這週太忙，睡眠有點少，
導致這兩天身體大逆襲🥲
兩天頭痛到什麼事都沒辦法做，
半夜還會痛到無法入睡
不舒服的程度，
差點以為自己也打了AZ（誤XD
今天看了醫生，吃了藥然後好好睡了覺，
現在終於好多了！
.
🌙馬上來分享超級有趣的催眠課
.
.
大家知道一件很有趣的事情嗎？
.
📍在潛意識裡是沒有時間觀念的，
跟現實是不同步的，
有時快有時慢，有時候現實才過了三分鐘，
夢裡感覺已經過了一下午～也是時常有的！
.
📍有研究指出，在夢裡體會到的感覺、情緒，
如：快樂、吃到東西的感覺、
去旅行的感受、生氣的感受..
其實跟我們在現實生活中的感受程度，
是沒有區別的！
.
這也是為什麼我們有時候做噩夢，
會哭著起床，
或是那種驚嚇的感覺起床也都記得😭
因為在夢中我們的感受，
完全不少於現實的感受。
就如同電影《全面啟動》中演的一樣，
在夢中與現實中有時候是很難分辨真實的
.
📌有時候我的大腦，還會有夢中夢的機制，
因為我實在太想把夢境記錄下來了！
有一次我做了一個很精彩的夢，
在夢中的我，就想說：
醒來一定要把這個夢記起來
於是在夢裡的我，就已經醒來，
鉅細彌遺的把剛剛的夢境回想了一遍
直到我真的起床上廁所，
才發現我剛剛根本沒醒，是夢！
清醒後，又再次把夢境回憶一遍，
真的很清晰！
.
大腦是不是真的很酷的東西呢！
.
.
.
在這次的催眠課，我們做了一個好棒的體驗
叫做《快樂島旅程》
.
老師說他第一次做的時候，
還很年輕精力旺盛
因為在旅程中，
會催眠讓大家夢見自己快樂的東西
所以他的夢境裡盡是辣妹美女XDDDD
笑翻哈哈哈
他醒來後，覺得這個催眠法很瞎，
甚至有點唾棄
直到多年結婚後重做一次，
才真的到了小島旅行
感覺到非常放鬆，
於是又在課程中加入了這個旅程。
.
還記得那天做完這個《快樂島旅程》催眠法
真的感覺到超級放鬆，就像出了一趟國，
心情也非常好！
所以把旅程的過程詳細的記了下來，
想跟大家分享!!!!!
.
🚢🚢🚢
.
我們閉上眼睛，跟隨著老師的聲音～
有一艘郵輪出現在我們眼前，
當我跟阿咩踏上郵輪時，
郵輪上放著五月天的歌!!!
剛踏上船就很開心哈哈
接著我發現郵輪上有個超大螢幕，
像露天電影院
我就拉著阿咩說，你看有演唱會電影欸!!!!
伴隨著舒服的海風，
開心的看了一下五月天演唱會。
.
接著我就發現，在甲板上有滿滿的buffet🤤！！！
.
各種美食都有！
法式、日式…真的口水大流，結果我…
我跑去吃了鹽酥雞、薯條跟雞塊XDDD
等下為什麼！
什麼美食都有，要吃這些哈哈哈
但我還是覺得超好吃，非常愉快!!!!!
.
在郵輪上的時候，
除了跟阿咩去船頭吹海風
感覺到涼涼的海風，還有美麗的天色，
就已經很放鬆
這時！
突然發現郵輪上提供超級多可以換的禮服🤩
我去換了一件澎澎的白淺藍禮服!!!
然後阿咩就在船頭，幫我拍照，
真的很開心！
都還沒拍夠，快樂島就到了!!!!
（什麼！怎麼這麼快）
帶著興奮的心情下船～
.
.
.
下船後，映入眼簾的第一個畫面
是彷彿回到英國莎士比亞小鎮🇬🇧
街上都是都鐸式建築（Tudor architecture）
原本想先衝去拍照，
後來決定先去房間放行李🧳
.
一到房間！就像馬爾地夫的七星級飯店!!!
（根本沒去過馬爾地夫呀，超想去✈️）
每間都是Villa，
外面走出去就是好藍好藍的海
房間外面是木板，有一圈圍著的泳池
連著外面就是大海，
還有長長的木棧板可以往外走
基本上就是美到根本就是雜誌啊啊!!!!!!!!!!!
.
整個下午，
我就跟阿咩超開心的坐在泳池旁
泡腳，穿美美的拍美照，
而且旁邊有各式各樣的餅乾
我整個吃得超開心
（完全超愛吃，在夢裡爆吃哈哈
在那裡，還有各式各樣的相機可以任君挑選
總之老公各種幫我拍照，
我真的超級開心哈哈哈🤣
（老公表示：為什麼連在夢境都在幫拍照
.
時間過得很快的，就慢慢被老師召喚回來了
旅途就這麼漸漸結束了，回到了此時此刻。
回想到剛剛那種非常開心的感覺，
就彷彿真的出國了一趟旅行一樣!!!!!
回想還能聽到海浪聲與舒服的海風～～
好享受!!!
.
.
.
我很喜歡陳寬泰老師的催眠課，因為很多元
老師說，
雖然非常多看似很酷炫的催眠秀等等的
但其實更重要的是，如何用催眠幫助自己
用催眠幫助自己放鬆、調整情緒、
激勵自己、激發靈感
這些才是更重要的，我也非常認同！
所以第一堂說的，催眠是『喚醒』的技術
看見自己內在的需求，
以及更認識自己的潛意識
能夠幫助到自己，幫助到需要的人，
才是更重要的呀💕
.
.
.
首圖為跟阿咩去年在澎湖沙灘拍的
在不能出國的時候，澎湖的海絕對不輸外國啊！
趁這個時候探索美麗的台灣吧♥️