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標籤: 說話技巧

聲音課到底在上什麼？-周震宇老師的《聲音表達訓練課》🎤

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來分享孕婦的褲子有多酷！
.
颱風天大家都好嗎🌀
今天來跟大家分享我懷孕前完全不知道的事！
大家知道孕婦的褲子，有特別的設計嗎？
.
上次我穿去球場，大家一直說我的褲子太酷了吧！
今天就來跟大家分享，
我們孕媽咪的褲子有多酷👖!!!!
.
身為一個都不穿褲子、只穿洋裝的人
其實沒有褲子，人生不會受到太大的影響😆
但懷孕前期我去打球、運動的時候、偶爾想穿短褲時...
還是需要穿運動褲，很快的我就發現...
就算我買L的運動褲，我・都・穿・不・下！
.
孕期的肚肚擴張的很快，
鈕扣、鬆緊帶、或是拉鍊的褲子，真的各種無法穿
於是我開始搜尋孕婦的褲褲，
這才發現！原來孕婦有專門的褲子設計超讚的!!!!!
.
孕婦專用的褲子，上面那一圈是彈性設計
懷孕幾個月都可以穿，還可以當托腹帶使用
可以撐著肚肚，紓壓又舒適～
設計好看，穿長版的衣服，根本看不出來
購買的時候，只要買原本穿的Size即可
不用擔心，會不會隨著孕期越來越後面又要一直重買！
.
.
.
逛的時候，逛了很多網站
想說要挑一件短褲、一件瑜珈褲
兩件應該夠我整個孕期穿了
（畢竟是一年穿不到幾次褲裝的女子😂
.
最後我最喜歡媽媽餵的褲裝系列💗
不管是長褲、短褲、運動休閒褲、牛仔褲
各式設計都超級好看，時髦又舒服
有幾個設計，是我最最喜歡的！
.
🧡1.高彈力魔術肚皮設計
.
孕期的時候，真的很怕很怕很緊的服裝
已經不舒服時，身體無法再受到任何拘束！
這幾個月，覺得他們家褲子的高彈力那段設計
非常有彈性，不會洗完就鬆掉或變緊
簡直跟他們的托腹帶一樣，包覆感超級舒服！
.
🧡2.高彈透氣棉設計
.
孕期肚肚特別敏感，流汗或悶熱就容易過敏或癢
我特喜歡我買的這兩件他們家的褲子，棉質很舒服
不會讓我的肚肚覺得過敏、搔癢，覺得好材質很重要！
.
🧡3.適合各種身型
.
一開始在官網逛的超級喜歡，
但因為很少買褲子，不太放心還是決定去現場試穿
結果發現各種身型都有適合的版型，穿起來都很好看！
而且產後需要束腹可以繼續穿，買一件CP值超高～
.
.
.
懷孕期間，我幾乎把我整個衣櫃都換了一輪:P
有些人覺得，只為了懷孕而買，生完以後好浪費！
所以我所有的裙裝，褲裝，
全部都以挑生完可以繼續穿的為主～
.
今天已經倒數49天了，時間過得很快，
但我非常滿意整個孕期期間，這些陪伴我度過的新服裝
讓我看起來狀態很好，每個人都說，我怎麼每天都這麼美
不管是裙裝、褲裝，都又舒適又好看，開心:D
.
.
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#咩咩懷孕日記
#媽媽餵 #mamaway @mamaway_tw
#孕期穿搭 #孕婦褲子 #孕婦穿搭 #孕婦 #孕婦日常 #孕期運動 #孕婦褲 #孕婦褲推薦 #孕期生活 #育兒 #穿搭 #穿搭日常 #颱風天希望 #山陀兒颱風不要造成太大的傷害🥹

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來分享孕婦的褲子有多酷！ . 颱風天大家都好嗎🌀 今天來跟大家分享我懷孕前完全不知道的事！大家知道孕婦的褲子，有特別的設計嗎？ . 上次我穿去球場，大家一直說我的褲子太酷了吧！今天就來跟大家分享，我們孕媽咪的褲子有多酷👖!!!! . 身為一個都不穿褲子、只穿洋裝的人其實沒有褲子，人生不會受到太大的影響😆 但懷孕前期我去打球、運動的時候、偶爾想穿短褲時... 還是需要穿運動褲，很快的我就發現... 就算我買L的運動褲，我・都・穿・不・下！ . 孕期的肚肚擴張的很快，鈕扣、鬆緊帶、或是拉鍊的褲子，真的各種無法穿於是我開始搜尋孕婦的褲褲，這才發現！原來孕婦有專門的褲子設計超讚的!!!!! . 孕婦專用的褲子，上面那一圈是彈性設計懷孕幾個月都可以穿，還可以當托腹帶使用可以撐著肚肚，紓壓又舒適～設計好看，穿長版的衣服，根本看不出來購買的時候，只要買原本穿的Size即可不用擔心，會不會隨著孕期越來越後面又要一直重買！ . . . 逛的時候，逛了很多網站想說要挑一件短褲、一件瑜珈褲兩件應該夠我整個孕期穿了（畢竟是一年穿不到幾次褲裝的女子😂 . 最後我最喜歡媽媽餵的褲裝系列💗 不管是長褲、短褲、運動休閒褲、牛仔褲各式設計都超級好看，時髦又舒服有幾個設計，是我最最喜歡的！ . 🧡1.高彈力魔術肚皮設計 . 孕期的時候，真的很怕很怕很緊的服裝已經不舒服時，身體無法再受到任何拘束！這幾個月，覺得他們家褲子的高彈力那段設計非常有彈性，不會洗完就鬆掉或變緊簡直跟他們的托腹帶一樣，包覆感超級舒服！ . 🧡2.高彈透氣棉設計 . 孕期肚肚特別敏感，流汗或悶熱就容易過敏或癢我特喜歡我買的這兩件他們家的褲子，棉質很舒服不會讓我的肚肚覺得過敏、搔癢，覺得好材質很重要！ . 🧡3.適合各種身型 . 一開始在官網逛的超級喜歡，但因為很少買褲子，不太放心還是決定去現場試穿結果發現各種身型都有適合的版型，穿起來都很好看！而且產後需要束腹可以繼續穿，買一件CP值超高～ . . . 懷孕期間，我幾乎把我整個衣櫃都換了一輪:P 有些人覺得，只為了懷孕而買，生完以後好浪費！所以我所有的裙裝，褲裝，全部都以挑生完可以繼續穿的為主～ . 今天已經倒數49天了，時間過得很快，但我非常滿意整個孕期期間，這些陪伴我度過的新服裝讓我看起來狀態很好，每個人都說，我怎麼每天都這麼美不管是裙裝、褲裝，都又舒適又好看，開心:D . . . #咩咩懷孕日記 #媽媽餵 #mamaway @mamaway_tw #孕期穿搭 #孕婦褲子 #孕婦穿搭 #孕婦 #孕婦日常 #孕期運動 #孕婦褲 #孕婦褲推薦 #孕期生活 #育兒 #穿搭 #穿搭日常 #颱風天希望 #山陀兒颱風不要造成太大的傷害🥹

2 天前

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1/9

懷上男孩的心路歷程👦🏻
.
回想起從七月中性別趴，戳氣球的那一刻
得知是男孩的那一刻，到今天過了兩個月
覺得心路歷程的起承轉合超有趣！跟大家分享～
.
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以前還沒懷孕的時候，超希望生女生
大學的時候，就跟阿咩說，我以後絕不要生兒子
從小到大已經有個弟弟，覺得男生真是有夠難搞，怕!!!!!
.
好不容易懷孕之後，經歷了各種孕期的心路歷程
開始覺得，是男是女都很好！只要寶寶健康就好～
在性別趴之前，大家問我們比較想要男生女生
我們都說，都好！阿咩真的覺得都可以，我也覺得！
.
就這樣一直到了性別趴，揭曉氣球的那一天。
.
.
.
最DRAMA的是，我直到戳下去那一刻
飄出藍色氣球的瞬間！我才意識到！
天啊，原來我其實很期待她是女生XDDDDD
.
根本不像自己想像的覺得都好，甚至有點小失望？
回頭看，連性別趴禮物的範例，都是設定是女生
原來有這樣的一個潛意識，自己都沒發覺。
.
隔天早上起來，開始逛男寶包的衣服
看起來都有點普通，女生的衣服可愛多了！
開始浮現好多慌張的念頭！！！
天啊！我不能幫我的寶包穿可愛的洋裝了！
以後不能每天幫他綁各種髮型！
不能一起買高跟鞋，不能幫她塗美美的指甲油
（這位媽媽性別刻板印象很嚴重？XDD
.
接下來，開始更加慌張，雖然我有一個弟弟
但回想起來，我覺得我弟根本都玩我的東西欸
我弟會玩我的娃娃（然後跟我吵架）頂多一起玩積木
但是，我們家沒有各式各樣的什麼車車還是恐龍之類的
天啊，男生到底都玩什麼？好陌生喔？
我根本是個不看球賽也不打電動的人，到底有趣在哪？
連奇奇都是男生，我以後要住在男生宿舍了嗎？😱
.
.
.
放心的是，我有一個超罩的神隊友阿咩
阿咩很會照顧人，也很會照顧小孩，也很喜歡小孩
然後他們家都是男孩，他從小就是在男孩窩長大的
他們家地下室滿坑滿谷的男生玩具，根本不用買了XD
想一想好處就是，生兒子以後他可以跟阿咩去打球，
我就可以跟姐妹去吃下午茶了（悠哉（想像的最美好
.
我開始看如何養男孩的育兒書籍
以前有人說，所有寫育兒書的專家根本都是生女生
女生又會表達，又比較乖巧，當然可以照書養
這幾年開始有一些專家，專門寫了男孩的育兒書
我現在在看的這本，就超級好看！
《致，被兒子搞瘋的媽媽》看完再另外寫一篇文分享！
.
在看的過程，我有許多全新的體悟！
.
男孩跟女孩的思維大不同，就如同爸爸媽媽思維大不同
例如男孩聽到媽媽說『兒子，過來聊聊』就壓力山大
或是當男友聽到女友說『我想聊一聊』時，就覺得災難臨頭
但如果聽到爸爸說『走吧，我們去吃冰』就放鬆的多
.
不擅長表達的男孩，以及各種好勝心自尊的表現，
總是會弄的許多媽媽很焦慮又性急，不知不覺拉遠了距離。
.
.
.
在這本書看了超過一半以後，開始覺得
啊！自己懷了男孩，真是一件很浪漫的事情！
.
因為，阿咩真是我心中最好的男生了！
又會打球，寫字又好看，脾氣又好，各種想法也都很好
功課很好，乾乾淨淨各種家事都做很好，很會照顧人
從在一起、到婚禮、到懷孕，每一個階段都再次覺得
上輩子做了多少好事，這輩子才能遇見這麼好的老公QQ
.
雖然我跟阿咩從18歲就在一起，
但我沒有參與到阿咩的前18年，
我開始想像他小時候的模樣。
.
看書的時候，我不禁很好奇的問他，
他小時候也會像他的姪子一樣，
整天打球、跑步、動不停嗎？
我常覺得他們好好動，這是正常的嗎？阿咩都說很正常XD
我小時候回家都在練琴、看書、聽音樂跟畫畫、玩紙娃娃
回婆家看到小男生跑到半夜十點還精力旺盛，真的很傻眼XD
.
自從我認識阿咩以後，就覺得他是個文靜的男生
雖然也都會去打球，不會像個失控的過動兒一樣
沒想到他說，差不多啊，小時候每天都在打球跑來跑去
小男生本來就是精力很旺盛的！永遠有用不完的電～
是因為後來開始喜歡看小說，所以花很多時間在看書～
.
.
.
每讀到一個新的觀點，
都開始很好奇阿咩小時候是如何長大的
我總覺得跟一個人一起籌備婚禮、共度下半輩子很浪漫
因為那時，你會重新認識這個人的家庭，以及價值觀
很不同的兩個人，一起找到共識，籌辦一場婚禮留下回憶
最近開始覺得，因為懷了男孩，開始想要了解男孩的世界
也在那些過程中，慢慢重新認識了一次老公長大的過程
這一切都好可愛喔！
.
雖然今年在一起第17年了，
兩人的默契，常常不用開口就知道對方在想什麼
但卻總是在許多時刻，又發現還有許多空白好奇想填滿
在一起共度的日常裡，又熟悉又一起邁入新的生命里程
一起學習全新的體驗，接下來要學著一起當爸爸媽媽
很多人問我會不會緊張，會不會害怕，我都覺得還好
因為一切都幸福又滿足，又新鮮又未知，好期待喔！
.
孕期倒數54天了，
不管以後小知恩喜歡什麼、是一位怎麼樣的小男孩
我都準備好了！期待且迎接小寶貝的到來～～
.
.
.
昨天才拿到調色毛片，今天就忍不住分享
這間超級有名的沐比專業攝影
雖然預約就要等大概半年，檔期滿的超級誇張
但拍完十幾天就拿到毛片，而且全都超級滿意！
CP值很讚，想拍的媽咪趕快預約起來💗
孕婦寫真、寶寶寫真、他們的團隊真的超貼心又厲害！
再次謝謝沐比讓我可以帶奇奇，一起留下美好的回憶！
.
PHOTO @monbebe520520
.
#青春有你未來也有你🐑
#孕婦寫真 #懷孕 #孕媽咪 #孕媽咪寫真 #懷孕日記 #懷孕穿搭 #哈士奇

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懷上男孩的心路歷程👦🏻 . 回想起從七月中性別趴，戳氣球的那一刻得知是男孩的那一刻，到今天過了兩個月覺得心路歷程的起承轉合超有趣！跟大家分享～ . . 以前還沒懷孕的時候，超希望生女生大學的時候，就跟阿咩說，我以後絕不要生兒子從小到大已經有個弟弟，覺得男生真是有夠難搞，怕!!!!! . 好不容易懷孕之後，經歷了各種孕期的心路歷程開始覺得，是男是女都很好！只要寶寶健康就好～在性別趴之前，大家問我們比較想要男生女生我們都說，都好！阿咩真的覺得都可以，我也覺得！ . 就這樣一直到了性別趴，揭曉氣球的那一天。 . . . 最DRAMA的是，我直到戳下去那一刻飄出藍色氣球的瞬間！我才意識到！天啊，原來我其實很期待她是女生XDDDDD . 根本不像自己想像的覺得都好，甚至有點小失望？回頭看，連性別趴禮物的範例，都是設定是女生原來有這樣的一個潛意識，自己都沒發覺。 . 隔天早上起來，開始逛男寶包的衣服看起來都有點普通，女生的衣服可愛多了！開始浮現好多慌張的念頭！！！天啊！我不能幫我的寶包穿可愛的洋裝了！以後不能每天幫他綁各種髮型！不能一起買高跟鞋，不能幫她塗美美的指甲油（這位媽媽性別刻板印象很嚴重？XDD . 接下來，開始更加慌張，雖然我有一個弟弟但回想起來，我覺得我弟根本都玩我的東西欸我弟會玩我的娃娃（然後跟我吵架）頂多一起玩積木但是，我們家沒有各式各樣的什麼車車還是恐龍之類的天啊，男生到底都玩什麼？好陌生喔？我根本是個不看球賽也不打電動的人，到底有趣在哪？連奇奇都是男生，我以後要住在男生宿舍了嗎？😱 . . . 放心的是，我有一個超罩的神隊友阿咩阿咩很會照顧人，也很會照顧小孩，也很喜歡小孩然後他們家都是男孩，他從小就是在男孩窩長大的他們家地下室滿坑滿谷的男生玩具，根本不用買了XD 想一想好處就是，生兒子以後他可以跟阿咩去打球，我就可以跟姐妹去吃下午茶了（悠哉（想像的最美好 . 我開始看如何養男孩的育兒書籍以前有人說，所有寫育兒書的專家根本都是生女生女生又會表達，又比較乖巧，當然可以照書養這幾年開始有一些專家，專門寫了男孩的育兒書我現在在看的這本，就超級好看！《致，被兒子搞瘋的媽媽》看完再另外寫一篇文分享！ . 在看的過程，我有許多全新的體悟！ . 男孩跟女孩的思維大不同，就如同爸爸媽媽思維大不同例如男孩聽到媽媽說『兒子，過來聊聊』就壓力山大或是當男友聽到女友說『我想聊一聊』時，就覺得災難臨頭但如果聽到爸爸說『走吧，我們去吃冰』就放鬆的多 . 不擅長表達的男孩，以及各種好勝心自尊的表現，總是會弄的許多媽媽很焦慮又性急，不知不覺拉遠了距離。 . . . 在這本書看了超過一半以後，開始覺得啊！自己懷了男孩，真是一件很浪漫的事情！ . 因為，阿咩真是我心中最好的男生了！又會打球，寫字又好看，脾氣又好，各種想法也都很好功課很好，乾乾淨淨各種家事都做很好，很會照顧人從在一起、到婚禮、到懷孕，每一個階段都再次覺得上輩子做了多少好事，這輩子才能遇見這麼好的老公QQ . 雖然我跟阿咩從18歲就在一起，但我沒有參與到阿咩的前18年，我開始想像他小時候的模樣。 . 看書的時候，我不禁很好奇的問他，他小時候也會像他的姪子一樣，整天打球、跑步、動不停嗎？我常覺得他們好好動，這是正常的嗎？阿咩都說很正常XD 我小時候回家都在練琴、看書、聽音樂跟畫畫、玩紙娃娃回婆家看到小男生跑到半夜十點還精力旺盛，真的很傻眼XD . 自從我認識阿咩以後，就覺得他是個文靜的男生雖然也都會去打球，不會像個失控的過動兒一樣沒想到他說，差不多啊，小時候每天都在打球跑來跑去小男生本來就是精力很旺盛的！永遠有用不完的電～是因為後來開始喜歡看小說，所以花很多時間在看書～ . . . 每讀到一個新的觀點，都開始很好奇阿咩小時候是如何長大的我總覺得跟一個人一起籌備婚禮、共度下半輩子很浪漫因為那時，你會重新認識這個人的家庭，以及價值觀很不同的兩個人，一起找到共識，籌辦一場婚禮留下回憶最近開始覺得，因為懷了男孩，開始想要了解男孩的世界也在那些過程中，慢慢重新認識了一次老公長大的過程這一切都好可愛喔！ . 雖然今年在一起第17年了，兩人的默契，常常不用開口就知道對方在想什麼但卻總是在許多時刻，又發現還有許多空白好奇想填滿在一起共度的日常裡，又熟悉又一起邁入新的生命里程一起學習全新的體驗，接下來要學著一起當爸爸媽媽很多人問我會不會緊張，會不會害怕，我都覺得還好因為一切都幸福又滿足，又新鮮又未知，好期待喔！ . 孕期倒數54天了，不管以後小知恩喜歡什麼、是一位怎麼樣的小男孩我都準備好了！期待且迎接小寶貝的到來～～ . . . 昨天才拿到調色毛片，今天就忍不住分享這間超級有名的沐比專業攝影雖然預約就要等大概半年，檔期滿的超級誇張但拍完十幾天就拿到毛片，而且全都超級滿意！ CP值很讚，想拍的媽咪趕快預約起來💗 孕婦寫真、寶寶寫真、他們的團隊真的超貼心又厲害！再次謝謝沐比讓我可以帶奇奇，一起留下美好的回憶！ . PHOTO @monbebe520520 . #青春有你未來也有你🐑 #孕婦寫真 #懷孕 #孕媽咪 #孕媽咪寫真 #懷孕日記 #懷孕穿搭 #哈士奇

1 週前

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2/9

迫不及待來分享我的新歡美燈🥹🤎
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今天來跟大家開箱我的新歡美燈🪄
《BenQ WiT會微笑的智慧檯燈》
.
我發現我真的對燈情有獨鍾XD
當時在裝潢的時候，就花超多時間跟設計師一起挑燈
來我們家的朋友，都說我們的燈好美
我很重視『明亮感』🌕
當初裝潢跟設計師千叮嚀萬叮嚀必須要明亮!!!
光是客廳＋工作區，就佈了23顆展場般的頂燈XD
.
入住之後，又陸續購入了些軟裝的小夜燈、燭燈
但檯燈實在沒看到什麼美的，因此家裡一直沒檯燈
直到前陣子去設計師朋友家，在她桌上看到這一盞！
就決定是它了！
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但收到擺上桌的時候，真的比想像中的更美！
目前已經使用了半個月，
來跟大家分享我覺得這個檯燈厲害的地方：
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📍護眼設計，智慧調光
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這個是我愛這個燈的第一名（除了外型很美之外
它有內建環境光感應器，聰明補足我們缺乏的光線
能依據目前環境狀況，自動偵測桌面與環境亮度
主動給予我們眼睛最舒適的照明，
可以快速切換3C/書籍閱讀模式，
還可以調23段的亮暗，以及13段的冷暖色溫！
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📍大範圍寬廣照明，球狀關節自在應用
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這個微笑檯燈的設計，照明度非常廣
是一般檯燈的1.5倍！
我跟阿咩一人一張工作桌，目前放在阿咩桌上
（因為我的桌子放小垃圾＆娃娃已經有點滿）
但是因為它的球狀關節設計，可以靈活多角度旋轉
所以不管是阿咩要用，或是我要用，都很方便！
.
這些日子以來，除了螢幕閱讀時，覺得更清晰
還發掘了更多用途，例如拍照時調冷暖當補光燈XD
還有化妝時太好用了！之前都在浴室沒有特別照明
很喜歡這個燈灑下的溫柔又明亮的光線，
護眼設計真的讓眼睛很自在，解決了對比眩光的問題
不會有很重的陰影，簡直堪比最好的自然光！
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📍LED燈源，超長壽命！
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相較於舊式的檯燈，這盞檯燈使用LED燈源
好好使用的話壽命長達40000小時
每天使用到8小時，還可以使用14年
看來小知恩寫功課燈已經有著落了A_A （這位媽媽，距離小知恩要寫功課還很多年好嗎^^”
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我選的是藍色，有多美我就不多說了（請看照片
之前逛官網的時候，總共四色，除了我的晨靄藍
還有落日粉、蒼雪銀、暮浴金，每款都超級漂亮，
完全會抉擇障礙的那種哦（推坑🥹🥹🥹
.
邊幫它拍美照邊美哭（拭淚）這個質感真的美瘋
稍微帶霧面的銀藍微笑曲線，搭配細長奶白色燈桿
我現在每天看到它，都被美的想微笑
自從搬進新家後，嚴選每一個家電的顏值
從垃圾桶、吸塵器、空氣清淨機、電熱水壺...
顏值不夠高的家電，是不能來住咩宅的(?
我根本可以來寫一系列我的質感家電分享文😚
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在安裝跟操作上也都超級直覺又簡單
只要輕觸金屬控環就能夠一秒開關燈
不想開整個家裡的頂燈時，光開這盞也很足夠
之前阿咩一直問我，為什麼家裡燈這麼多還要檯燈
現在看起來他也是用得很得心應手❤ (○’◡‘○)ﾉ
.
好了！現在開放在留言讓大家稱讚我的美燈🥹
大家的稱讚，我都會轉告我的燈燈的
（老公：拜託你，不要每天跟娃娃講話，還跟燈講話..
我好愛它，還沒有檯燈的大家，大推薦可以入手了
已經有檯燈的大家，也可以換新的惹（邪惡笑😏
.
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🔗附上美燈連結：https://benqurl.biz/47nkqKE
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#BenQ智慧檯燈 @BenQ @benq_taiwan
#BenQ #WiT #螢幕閱讀檯燈
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#最懂你的照明專家 #最舒適的照明專家 #投入讓我們同在 #檯燈 #智慧家電 #裝潢 #居家裝潢 #質感家電 #檯燈推薦 #美 #家電推薦 #檯燈推薦 #護眼檯燈 #家電

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迫不及待來分享我的新歡美燈🥹🤎 . 今天來跟大家開箱我的新歡美燈🪄 《BenQ WiT會微笑的智慧檯燈》 . 我發現我真的對燈情有獨鍾XD 當時在裝潢的時候，就花超多時間跟設計師一起挑燈來我們家的朋友，都說我們的燈好美我很重視『明亮感』🌕 當初裝潢跟設計師千叮嚀萬叮嚀必須要明亮!!! 光是客廳＋工作區，就佈了23顆展場般的頂燈XD . 入住之後，又陸續購入了些軟裝的小夜燈、燭燈但檯燈實在沒看到什麼美的，因此家裡一直沒檯燈直到前陣子去設計師朋友家，在她桌上看到這一盞！就決定是它了！ . . . 但收到擺上桌的時候，真的比想像中的更美！目前已經使用了半個月，來跟大家分享我覺得這個檯燈厲害的地方： . 📍護眼設計，智慧調光 . 這個是我愛這個燈的第一名（除了外型很美之外它有內建環境光感應器，聰明補足我們缺乏的光線能依據目前環境狀況，自動偵測桌面與環境亮度主動給予我們眼睛最舒適的照明，可以快速切換3C/書籍閱讀模式，還可以調23段的亮暗，以及13段的冷暖色溫！ . 📍大範圍寬廣照明，球狀關節自在應用 . 這個微笑檯燈的設計，照明度非常廣是一般檯燈的1.5倍！我跟阿咩一人一張工作桌，目前放在阿咩桌上（因為我的桌子放小垃圾＆娃娃已經有點滿）但是因為它的球狀關節設計，可以靈活多角度旋轉所以不管是阿咩要用，或是我要用，都很方便！ . 這些日子以來，除了螢幕閱讀時，覺得更清晰還發掘了更多用途，例如拍照時調冷暖當補光燈XD 還有化妝時太好用了！之前都在浴室沒有特別照明很喜歡這個燈灑下的溫柔又明亮的光線，護眼設計真的讓眼睛很自在，解決了對比眩光的問題不會有很重的陰影，簡直堪比最好的自然光！ . 📍LED燈源，超長壽命！ . 相較於舊式的檯燈，這盞檯燈使用LED燈源好好使用的話壽命長達40000小時每天使用到8小時，還可以使用14年看來小知恩寫功課燈已經有著落了A_A （這位媽媽，距離小知恩要寫功課還很多年好嗎^^” . . . 我選的是藍色，有多美我就不多說了（請看照片之前逛官網的時候，總共四色，除了我的晨靄藍還有落日粉、蒼雪銀、暮浴金，每款都超級漂亮，完全會抉擇障礙的那種哦（推坑🥹🥹🥹 . 邊幫它拍美照邊美哭（拭淚）這個質感真的美瘋稍微帶霧面的銀藍微笑曲線，搭配細長奶白色燈桿我現在每天看到它，都被美的想微笑自從搬進新家後，嚴選每一個家電的顏值從垃圾桶、吸塵器、空氣清淨機、電熱水壺... 顏值不夠高的家電，是不能來住咩宅的(? 我根本可以來寫一系列我的質感家電分享文😚 . 在安裝跟操作上也都超級直覺又簡單只要輕觸金屬控環就能夠一秒開關燈不想開整個家裡的頂燈時，光開這盞也很足夠之前阿咩一直問我，為什麼家裡燈這麼多還要檯燈現在看起來他也是用得很得心應手❤ (○’◡‘○)ﾉ . 好了！現在開放在留言讓大家稱讚我的美燈🥹 大家的稱讚，我都會轉告我的燈燈的（老公：拜託你，不要每天跟娃娃講話，還跟燈講話.. 我好愛它，還沒有檯燈的大家，大推薦可以入手了已經有檯燈的大家，也可以換新的惹（邪惡笑😏 . . . 🔗附上美燈連結：https://benqurl.biz/47nkqKE . #BenQ智慧檯燈 @BenQ @benq_taiwan #BenQ #WiT #螢幕閱讀檯燈 . #最懂你的照明專家 #最舒適的照明專家 #投入讓我們同在 #檯燈 #智慧家電 #裝潢 #居家裝潢 #質感家電 #檯燈推薦 #美 #家電推薦 #檯燈推薦 #護眼檯燈 #家電

2 週前

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3/9

孕婦迷思破解🤰🏻💡
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懷孕以後，才知道懷孕有各式各樣的迷思！
或許因為懷孕是一件不容易的事，保護寶寶小心翼翼
才會有各式各樣的孕婦迷思，提醒孕婦不能東不能西
不過這些太多的迷思，有時反而帶給孕媽咪太多壓力
這篇文整理了一些迷思破解～
分享給孕媽咪們：不用壓力這麼大！心情放鬆愉快最重要！
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📍【迷思破解：懷孕不能運動？懷孕運動容易流產？】
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其實，沒有任何研究指出孕期運動跟流產有關係，
反而許多研究顯示適當地運動，有益孕婦身心健康！
運動還能提升胎兒的血管彈性，降低心血管風險。
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懷孕前三個月不一定能保住寶寶，
大多數都是胚胎本身的問題較大。
懷孕期間，有力量的腹肌能夠幫助孕婦改善腰算背痛的問題
腹橫肌就像一條有力的橫向帶支持包著孕媽咪的肚肚
而骨盆底肌與核心練好，可以幫助生產時出力的狀況
根據醫生經驗，有規律訓練、核心有力的孕媽，生產更順利！
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其實打噴嚏與咳嗽時使用的腹部力量，
都不少於運動使用的力量！
不管是什麼運動都有強度之分，只要選擇適合孕婦的運動
根據專業教練的指導，與醫生討論OK，就可以保持健康運動！
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📍【迷思破解：一人吃兩人補？】
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其實懷孕前三個月，卵黃囊會供給寶寶養分，寶寶自帶便當
即使孕吐嚴重吃不下，寶寶依然可以健康安全的長大，
所以孕初期的三個月，媽媽建議增加最多1-2公斤唷！
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為什麼要控制體重呢？
首先，孕婦容易罹患妊娠糖尿病，這是大魔王關卡
懷孕前沒有糖尿病病史，但在懷孕期間發現患有糖尿病
如果在孕期不注意血糖，可能會併發高血壓、子癲前症...
若寶寶跟媽媽體重過重，
容易造成流產或早產等情形，必須注意。
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所以除了均衡飲食，孕期控制體重跟糖分很重要
當別人一直叫孕婦多吃一點時，
要記得多吃不一定就是好喔！
好好健康地吃，同時搭配運動，才是最佳解！
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📍【迷思破解：孕婦心情控管不佳，影響胎教？哭哭會害寶包畸型？】
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懷孕期間，因賀爾蒙改變＋生理上的不舒服
孕媽咪很容易心情低落，哭點低、脾氣不好或是玻璃心易碎
又擔心負面心情影響寶寶，焦慮到半夜都睡不好！
甚至還有文章指出孕期媽媽情緒如果失調，會導致胎兒畸型！
.
烏烏醫師指出，
『胎兒器官發育不正常多半是染色體、基因或細胞分化出錯的緣故。
這些實屬分子生物、基因學的範疇，
和人的七情六慾毫不相干。
也無任何證據顯示媽媽在孕期的情緒會影響胎兒日後的個性和作息。』
.
孕婦若是情緒起伏過大，
有生理反應、甚至宮縮的確很有可能
在孕期，保持好心情也是最最重要的，
但偶爾有負面情緒也無妨
不管是聽音樂或是說好話，
其實都跟胎教沒有正相關，
孕期已經夠辛苦的媽咪們，
不需要再被這些迷思情緒綁架！
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📍【迷思破解：孕婦要遠離咖啡因？吃冰胎兒會氣喘？】
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根據最新的研究顯示指出，
適量的咖啡因並不會增加流產風險、也不會阻礙胎兒發展！
適量的量，是建議每天<200-300g，
約相當於拿鐵咖啡、珍珠奶茶1-2杯哦！
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這跟個人體質也很有關係，有些人孕前就對咖啡因敏感
但我懷孕前就是一個日常就會喝茶、咖啡，且不會心悸的人
懷孕期間，我也是2-3天喝一杯，到目前都活很好！
醫師指出，適量的攝取咖啡因，
反而讓孕媽咪擁有好心情～
.
另外也有人說，孕期不能吃冰，
會導致胎兒會氣喘
其實寶寶會過敏通常是遺傳或天生體質所致，並非吃冰造成！
我們吃冰以後，冰就會在口中升溫，進入胃與小腸裡早就不冰
更重要的是胎兒吸收養分並不是由嘴巴與食道，而是經由臍帶！
因此說冰跟胎兒有關的，簡直無稽之談XD
.
吃各種食物都要適量，不能過量過急！不過以我個人來說
我經期都會爆痛，因此我這30年幾乎都沒吃過冰淇淋、冰棒（怕
懷孕後終於不用擔心月經，
人生真是第一次體驗到吃冰的美好<3
.
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＊＊＊＊＊＊
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如今已經懷孕29週的我，
沒有什麼太大的禁忌，唯一真的不能碰的就是酒精！
還有生冷的食物擔心會有細菌，所以不建議吃～
其他只要好好睡、好好吃、好好運動，當快樂孕婦最重要！
.
懷孕期間，
我選擇了安全又舒適的孕婦瑜伽
在這套課程裡，除了初期、中期、晚期適合的課程都經過特別設計
還有產後復原與坐月子時可以做的瑜伽，真的超級貼心！
.
我很喜歡這套《66週助你好孕・線上孕婦瑜伽課程》🥹
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上次分享後，很開心許多孕媽咪覺得有幫助
現在全套課程都已經上線了，我也進入孕期晚期
謝謝昱驊孕婦瑜伽，陪我度過那些不舒服的時光
不只動作簡單易做，對於舒展身心、睡眠都很有幫助！
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🤎課程網址在這兒：bit.ly/3SAnVY3
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課程長度9小時，23個單元，現買現就可以開始上
原價6600元，目前63折，早買早享受！
😍使用咩小妤折扣碼：miefish再折300元
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課程設計與教學方式，都讓我覺得很棒！
沒有基礎如我，也完全可以上手，一週2-3次很舒壓
在平台上可以重複觀看，也歡迎TAG更多孕媽咪
一起來健康孕期動一動🤰🏻✨
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昱驊瑜珈 @whayoga
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#孕婦瑜珈 #孕期 #孕婦運動 #瑜珈 #線上課程 #孕婦 #健康 #瑜珈老師 #瑜珈課 #孕婦日常 #懷孕 #懷孕日記 #孕婦迷思 #孕婦迷思破解 #懷孕 #懷孕大小事

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孕婦迷思破解🤰🏻💡 . 懷孕以後，才知道懷孕有各式各樣的迷思！或許因為懷孕是一件不容易的事，保護寶寶小心翼翼才會有各式各樣的孕婦迷思，提醒孕婦不能東不能西不過這些太多的迷思，有時反而帶給孕媽咪太多壓力這篇文整理了一些迷思破解～分享給孕媽咪們：不用壓力這麼大！心情放鬆愉快最重要！ . . . 📍【迷思破解：懷孕不能運動？懷孕運動容易流產？】 . 其實，沒有任何研究指出孕期運動跟流產有關係，反而許多研究顯示適當地運動，有益孕婦身心健康！運動還能提升胎兒的血管彈性，降低心血管風險。 . 懷孕前三個月不一定能保住寶寶，大多數都是胚胎本身的問題較大。懷孕期間，有力量的腹肌能夠幫助孕婦改善腰算背痛的問題腹橫肌就像一條有力的橫向帶支持包著孕媽咪的肚肚而骨盆底肌與核心練好，可以幫助生產時出力的狀況根據醫生經驗，有規律訓練、核心有力的孕媽，生產更順利！ . 其實打噴嚏與咳嗽時使用的腹部力量，都不少於運動使用的力量！不管是什麼運動都有強度之分，只要選擇適合孕婦的運動根據專業教練的指導，與醫生討論OK，就可以保持健康運動！ . . 📍【迷思破解：一人吃兩人補？】 . 其實懷孕前三個月，卵黃囊會供給寶寶養分，寶寶自帶便當即使孕吐嚴重吃不下，寶寶依然可以健康安全的長大，所以孕初期的三個月，媽媽建議增加最多1-2公斤唷！ . 為什麼要控制體重呢？首先，孕婦容易罹患妊娠糖尿病，這是大魔王關卡懷孕前沒有糖尿病病史，但在懷孕期間發現患有糖尿病如果在孕期不注意血糖，可能會併發高血壓、子癲前症... 若寶寶跟媽媽體重過重，容易造成流產或早產等情形，必須注意。 . 所以除了均衡飲食，孕期控制體重跟糖分很重要當別人一直叫孕婦多吃一點時，要記得多吃不一定就是好喔！好好健康地吃，同時搭配運動，才是最佳解！ . . . 📍【迷思破解：孕婦心情控管不佳，影響胎教？哭哭會害寶包畸型？】 . 懷孕期間，因賀爾蒙改變＋生理上的不舒服孕媽咪很容易心情低落，哭點低、脾氣不好或是玻璃心易碎又擔心負面心情影響寶寶，焦慮到半夜都睡不好！甚至還有文章指出孕期媽媽情緒如果失調，會導致胎兒畸型！ . 烏烏醫師指出，『胎兒器官發育不正常多半是染色體、基因或細胞分化出錯的緣故。這些實屬分子生物、基因學的範疇，和人的七情六慾毫不相干。也無任何證據顯示媽媽在孕期的情緒會影響胎兒日後的個性和作息。』 . 孕婦若是情緒起伏過大，有生理反應、甚至宮縮的確很有可能在孕期，保持好心情也是最最重要的，但偶爾有負面情緒也無妨不管是聽音樂或是說好話，其實都跟胎教沒有正相關，孕期已經夠辛苦的媽咪們，不需要再被這些迷思情緒綁架！ . . . 📍【迷思破解：孕婦要遠離咖啡因？吃冰胎兒會氣喘？】 . 根據最新的研究顯示指出，適量的咖啡因並不會增加流產風險、也不會阻礙胎兒發展！適量的量，是建議每天<200-300g，約相當於拿鐵咖啡、珍珠奶茶1-2杯哦！ . 這跟個人體質也很有關係，有些人孕前就對咖啡因敏感但我懷孕前就是一個日常就會喝茶、咖啡，且不會心悸的人懷孕期間，我也是2-3天喝一杯，到目前都活很好！醫師指出，適量的攝取咖啡因，反而讓孕媽咪擁有好心情～ . 另外也有人說，孕期不能吃冰，會導致胎兒會氣喘其實寶寶會過敏通常是遺傳或天生體質所致，並非吃冰造成！我們吃冰以後，冰就會在口中升溫，進入胃與小腸裡早就不冰更重要的是胎兒吸收養分並不是由嘴巴與食道，而是經由臍帶！因此說冰跟胎兒有關的，簡直無稽之談XD . 吃各種食物都要適量，不能過量過急！不過以我個人來說我經期都會爆痛，因此我這30年幾乎都沒吃過冰淇淋、冰棒（怕懷孕後終於不用擔心月經，人生真是第一次體驗到吃冰的美好<3 . . ＊＊＊＊＊＊ . . 如今已經懷孕29週的我，沒有什麼太大的禁忌，唯一真的不能碰的就是酒精！還有生冷的食物擔心會有細菌，所以不建議吃～其他只要好好睡、好好吃、好好運動，當快樂孕婦最重要！ . 懷孕期間，我選擇了安全又舒適的孕婦瑜伽在這套課程裡，除了初期、中期、晚期適合的課程都經過特別設計還有產後復原與坐月子時可以做的瑜伽，真的超級貼心！ . 我很喜歡這套《66週助你好孕・線上孕婦瑜伽課程》🥹 . 上次分享後，很開心許多孕媽咪覺得有幫助現在全套課程都已經上線了，我也進入孕期晚期謝謝昱驊孕婦瑜伽，陪我度過那些不舒服的時光不只動作簡單易做，對於舒展身心、睡眠都很有幫助！ . 🤎課程網址在這兒：bit.ly/3SAnVY3 . 課程長度9小時，23個單元，現買現就可以開始上原價6600元，目前63折，早買早享受！ 😍使用咩小妤折扣碼：miefish再折300元 . 課程設計與教學方式，都讓我覺得很棒！沒有基礎如我，也完全可以上手，一週2-3次很舒壓在平台上可以重複觀看，也歡迎TAG更多孕媽咪一起來健康孕期動一動🤰🏻✨ . . . 昱驊瑜珈 @whayoga . #孕婦瑜珈 #孕期 #孕婦運動 #瑜珈 #線上課程 #孕婦 #健康 #瑜珈老師 #瑜珈課 #孕婦日常 #懷孕 #懷孕日記 #孕婦迷思 #孕婦迷思破解 #懷孕 #懷孕大小事

3 週前

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4/9

台北必吃美食《韓吃一隻雞》
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已經跟阿咩盧了兩週：我要吃韓式料理！
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沒想到一查就發現！台北也有正宗的韓式一隻雞！
『一隻雞料理』，是韓國傳統且難得不辣的料理
一鍋清湯，搭配店家事先準備好的一隻春雞
將肉質鮮嫩的雞在客人面前，剪成適口的大小後
隨著雞湯煮開，喝得到愈加濃郁的湯頭變化。
.
原本就想說吃個韓式料理，回味一下～
沒想到這間店會這麼狂，差點吃到感動流淚
從份量、料理用心程度、道美味程度都很狂！
應該很少看我發美食餐廳文吧:P這間必須要推薦！
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走進《韓吃一隻雞》
真的有種秒回到韓國的感覺
店門口掛的韓國燈籠、端上桌的招牌一隻雞湯
櫃檯上擺的韓國燒酒瓶、還有店內的韓國歌曲！
冰櫃裡滿滿的韓國飲料＆酒精，興奮到瘋掉
差點以為自己在逛韓國的超商，哈哈哈
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我們點的是【四人套餐】＋【三層金字塔痛風海鮮塔】
（後來證實這絕對超過四人吃的份量XD
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當所有的東西上桌的時候，我們下巴真的要掉下來
光是那個海鮮塔！不愧號稱全台最巨！絕對不誇張
足足5公斤的蛤蜊、40-50隻白蝦、兩隻大抽透
真的！真的！很狂！！！！！！
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而四人套餐本身內容也非常超值：
招牌一隻雞鍋本人 <<雞嫩到哭，湯頭真的讚爆
熟成牛胸腹肉or伊比利豬一份（擇一）
新鮮菜盤任選*3
精選火鍋料任選*3
韓國紫菜粉絲卷*1份 <<這個我們大家公認超好吃
韓式炸雞*1份 <<我們點洋釀口味，也超爆好吃
辣炒魚板年糕*1份 <<拍謝我不吃辣，但朋友說好吃
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在去之前我上網爬文，有看到兩人套餐也很超值
整體來說，就是每一個食材、每一道料理都HEN好吃！
我覺得料理，用心與否真的都是吃得出來的～
而最後當然是整個吃不完，還讓我們通通打包回家
隔天朋友把雞湯湯頭煮成粥，延續吃那一晚的幸福（淚眼
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當天晚上回家，發了限動，被朋友問爆
有朋友說有在廣告看過，不知道好不好吃？
我說：超、好、吃！快點我們再約去吃一次！！！
品項很多，感覺可以回訪很多次都吃不完
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整理當天拍的影片跟照片時，又口水流滿地
（差點以為自己是奇奇XDD
雖然今年應該沒辦法去韓國了，
謝謝這間店讓我一秒到韓國<3
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📍《朋月栻—江原道-宗음식 -韓吃一隻雞》
在新莊跟信義都有店！
推薦揪三五好友一起去吃，可以吃到更多料理～
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📍新莊總店 @chickenshop_2021
242新北市新莊區中正路889-2號
02 2901 0899
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📍信義微風廣場店 @chickenshop_2024
110台北市信義區忠孝東路五段68號4樓
02 2723 0778
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📍宜蘭羅東店 @k.c.5321
26563宜蘭市活動區成功街166號
03 951 5321
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#韓吃一隻雞 #新莊美食 #信義區美食
#台北韓式料理 #韓國一隻雞 #台北火鍋 #台北鍋物
#韓式料理 #推薦 #台北美食 #台北餐廳推薦
#台北好吃 #宜蘭韓式料理 #三層金字塔海鮮塔

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台北必吃美食《韓吃一隻雞》 . 已經跟阿咩盧了兩週：我要吃韓式料理！ . 沒想到一查就發現！台北也有正宗的韓式一隻雞！『一隻雞料理』，是韓國傳統且難得不辣的料理一鍋清湯，搭配店家事先準備好的一隻春雞將肉質鮮嫩的雞在客人面前，剪成適口的大小後隨著雞湯煮開，喝得到愈加濃郁的湯頭變化。 . 原本就想說吃個韓式料理，回味一下～沒想到這間店會這麼狂，差點吃到感動流淚從份量、料理用心程度、道美味程度都很狂！應該很少看我發美食餐廳文吧:P這間必須要推薦！ . . . 走進《韓吃一隻雞》真的有種秒回到韓國的感覺店門口掛的韓國燈籠、端上桌的招牌一隻雞湯櫃檯上擺的韓國燒酒瓶、還有店內的韓國歌曲！冰櫃裡滿滿的韓國飲料＆酒精，興奮到瘋掉差點以為自己在逛韓國的超商，哈哈哈 . 我們點的是【四人套餐】＋【三層金字塔痛風海鮮塔】（後來證實這絕對超過四人吃的份量XD . 當所有的東西上桌的時候，我們下巴真的要掉下來光是那個海鮮塔！不愧號稱全台最巨！絕對不誇張足足5公斤的蛤蜊、40-50隻白蝦、兩隻大抽透真的！真的！很狂！！！！！！ . 而四人套餐本身內容也非常超值：招牌一隻雞鍋本人 <<雞嫩到哭，湯頭真的讚爆熟成牛胸腹肉or伊比利豬一份（擇一）新鮮菜盤任選*3 精選火鍋料任選*3 韓國紫菜粉絲卷*1份 <<這個我們大家公認超好吃韓式炸雞*1份 <<我們點洋釀口味，也超爆好吃辣炒魚板年糕*1份 <<拍謝我不吃辣，但朋友說好吃 . 在去之前我上網爬文，有看到兩人套餐也很超值整體來說，就是每一個食材、每一道料理都HEN好吃！我覺得料理，用心與否真的都是吃得出來的～而最後當然是整個吃不完，還讓我們通通打包回家隔天朋友把雞湯湯頭煮成粥，延續吃那一晚的幸福（淚眼 . . . 當天晚上回家，發了限動，被朋友問爆有朋友說有在廣告看過，不知道好不好吃？我說：超、好、吃！快點我們再約去吃一次！！！品項很多，感覺可以回訪很多次都吃不完 . 整理當天拍的影片跟照片時，又口水流滿地（差點以為自己是奇奇XDD 雖然今年應該沒辦法去韓國了，謝謝這間店讓我一秒到韓國<3 . 📍《朋月栻—江原道-宗음식 -韓吃一隻雞》在新莊跟信義都有店！推薦揪三五好友一起去吃，可以吃到更多料理～ . 📍新莊總店 @chickenshop_2021 242新北市新莊區中正路889-2號 02 2901 0899 . 📍信義微風廣場店 @chickenshop_2024 110台北市信義區忠孝東路五段68號4樓 02 2723 0778 . 📍宜蘭羅東店 @k.c.5321 26563宜蘭市活動區成功街166號 03 951 5321 . . . #韓吃一隻雞 #新莊美食 #信義區美食 #台北韓式料理 #韓國一隻雞 #台北火鍋 #台北鍋物 #韓式料理 #推薦 #台北美食 #台北餐廳推薦 #台北好吃 #宜蘭韓式料理 #三層金字塔海鮮塔

3 週前

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5/9

好書推薦《我可能錯了》
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今天想跟大家推薦這本覺得超值得一看的書！
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這本書已經聽很多人說過
但有時買一本新書就是需要一個契機
在遊艇趴認識新朋友時，彼此交流喜歡的書時
她跟我分享了這本書的大鋼，讓我覺得太有趣了
回家立馬買，精彩到三天就看完了！
.
這本書真的超酷！
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作者比約恩．納提科是瑞典人
26歲時他的人生位於事業高峰，
當時做著大家眼中稱羨的好工作，擔任企業主管，
他卻覺得自己的生活被困住，一點都不快樂，
毅然決然決定出家，
到泰國叢林裡過起了森林僧人的日子，
而又在出家17年後，還俗回到凡間
對於人生的感悟與自身經驗，撰寫了這本書。
.
光聽到這樣的設定，就讓我覺得好奇無比
瑞典人？出家？到泰國森林裡？
而且出家後17年竟然還俗？這有多難？
因著這些好奇，打開了這本書，然後就停不下來
看完這本書，真的有許多感觸與感受，
覺得非常推薦每個人去閱讀，受益良多！
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這不是一本教你如何成功的書，
但是一本看了會對人生有所思考的書，
雖然他出家，但是我覺得裡面沒有什麼宗教意味，
作者很中性的分享出家人的生活，覺得很新奇有趣
書中很多金句，讓我畫了好多好多重點
但只分享金句無法體現出整段篇幅的意涵
因此這篇只打算分享兩句，
剩下的還是推薦大家去把這本書閱讀完！
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📍【在這十七年的精神修煉中，我最珍視的一點就是：
我對自己的每個念頭，再也不相信了。這是我的超能力】
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『我可能錯了』是書名，最一開始聽到書名以為是邏輯書
沒想到是自傳類型的，其實活在人世間，我們都太多主觀
每個人都會依據自己的經驗、背景、發生過的事，來下判斷
.
曾經被騙的人，很難打從心底相信別人；
曾經不被愛的人，很難重建起安全感，好好地去愛；
曾經受傷過的人，很難再勇敢去闖，寧可把心封閉...
人一定會成長，會在社會化的過程中變得謹慎與小心
若要一直保持初心的相信他人、相信自己，需要很多勇敢
.
世界可以很善良，也可以很邪惡
每一件事都有太多面向，而最終每個人都會選邊站
很少有人能夠完全中立、用不帶立場的眼光看待事情
因此在看完整本書後，我真的非常喜歡作者開頭就給的
這句神奇的咒語，在每一個爭執與不如意的時刻，
對自己說『我可能錯了』試著看到異溫層的觀點，
可以有自己支持的論點，同時也包容接納不同聲音，
放下自己的偏執，這麼一來，會讓自己的心平靜許多吧。
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📍【心在當下的程度，會影響你和其他人的關係。
當我們心在當下，別人就會覺得跟我們相處比較愉快】
.
書中提到，當我們見到年幼的孩子時，
他們並不佩服你的分析能力，
但對於你是否心在當下十分敏感，
如果只是敷衍做樣子，或假裝在聽但心不在焉，
他們都辨別得出來，動物也是如此。
.
當我們心在當下，沒有被腦海裡閃過的念頭催眠時
例如想著等下如何回話證明自己、如何反駁、如何閃躲
而是專心傾聽對方說的話，然後接收，那會截然不同
可是這對90%的人好像都太難了！
若能好好的活在當下，專注傾聽，就已經是最好的陪伴。
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我觀察許多人的溝通，不管是伴侶、各式關係
通常都是心不在焉，忙著各說各話，證明自己是對的
沒有把對方真正想表達的聽進去，吵的再激烈也毫無幫助。
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在大學四年學諮商的過程中，花很多時間練習的，
竟是『專注的傾聽』這件事，要先能聽懂對方真正想表達的
才有機會讓對方感覺被同理、才有機會讓關係更加互信。
如果你常覺得別人都不聽你說話，
那或許是你花太多力氣想讓對方覺得你是對的，
根本沒有把對方真正想表達的聽進去，溝通才會無效。
.
人總以為自己早就知道了，很多人在聽別人說話的時候
都只在找『符合自己價值觀』的那些話，若吻合才會認同
但其實這樣的互動不會有任何火花，不同頻也不有趣。
若是有個人，抱持著好奇心與開放的心聆聽，
試著在每一次對話裡，開啟自己沒有想過的觀點與世界
不帶偏見與評斷的去聆聽，這樣的對話，才真的有價值。
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一本好看的書～推薦給大家！
再次謝謝 @hermione_016 跟 @ruthwangahman
妙麗&RUTH不約而同兩天內跟我推薦這本書🥹
讀書的時光總是覺得特別平靜又收穫良多🤎
.
或許書本不像手機短影音這麼容易抓住目光
但我覺得許多事物，
都是需要花更長的時間，才會有更有厚度的收穫
例如看一部電影、聽一場音樂會、看一場展覽、舞台劇
或許需要花2小時，但那樣的感動與觸動，
對我來說無論如何都是跟滑2小時的手機無法相比的！
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有大家覺得真的很值得一看的書，也歡迎推薦給我:D
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#咩咩書單
#咩咩手寫日記
#我可能錯了 #閱讀 #書籍 #讀後感 #手寫 #手寫的溫度
#手寫字 #鋼筆字 #好書推薦 #閱讀心得 #閱讀筆記 #先覺出版 #文字 #圖文 #人際 #成長 #勵志 #kobo #kobo閱讀器 #電子書

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好書推薦《我可能錯了》 . 今天想跟大家推薦這本覺得超值得一看的書！ . 這本書已經聽很多人說過但有時買一本新書就是需要一個契機在遊艇趴認識新朋友時，彼此交流喜歡的書時她跟我分享了這本書的大鋼，讓我覺得太有趣了回家立馬買，精彩到三天就看完了！ . 這本書真的超酷！ . 作者比約恩．納提科是瑞典人 26歲時他的人生位於事業高峰，當時做著大家眼中稱羨的好工作，擔任企業主管，他卻覺得自己的生活被困住，一點都不快樂，毅然決然決定出家，到泰國叢林裡過起了森林僧人的日子，而又在出家17年後，還俗回到凡間對於人生的感悟與自身經驗，撰寫了這本書。 . 光聽到這樣的設定，就讓我覺得好奇無比瑞典人？出家？到泰國森林裡？而且出家後17年竟然還俗？這有多難？因著這些好奇，打開了這本書，然後就停不下來看完這本書，真的有許多感觸與感受，覺得非常推薦每個人去閱讀，受益良多！ . 這不是一本教你如何成功的書，但是一本看了會對人生有所思考的書，雖然他出家，但是我覺得裡面沒有什麼宗教意味，作者很中性的分享出家人的生活，覺得很新奇有趣書中很多金句，讓我畫了好多好多重點但只分享金句無法體現出整段篇幅的意涵因此這篇只打算分享兩句，剩下的還是推薦大家去把這本書閱讀完！ . . . 📍【在這十七年的精神修煉中，我最珍視的一點就是：我對自己的每個念頭，再也不相信了。這是我的超能力】 . 『我可能錯了』是書名，最一開始聽到書名以為是邏輯書沒想到是自傳類型的，其實活在人世間，我們都太多主觀每個人都會依據自己的經驗、背景、發生過的事，來下判斷 . 曾經被騙的人，很難打從心底相信別人；曾經不被愛的人，很難重建起安全感，好好地去愛；曾經受傷過的人，很難再勇敢去闖，寧可把心封閉... 人一定會成長，會在社會化的過程中變得謹慎與小心若要一直保持初心的相信他人、相信自己，需要很多勇敢 . 世界可以很善良，也可以很邪惡每一件事都有太多面向，而最終每個人都會選邊站很少有人能夠完全中立、用不帶立場的眼光看待事情因此在看完整本書後，我真的非常喜歡作者開頭就給的這句神奇的咒語，在每一個爭執與不如意的時刻，對自己說『我可能錯了』試著看到異溫層的觀點，可以有自己支持的論點，同時也包容接納不同聲音，放下自己的偏執，這麼一來，會讓自己的心平靜許多吧。 . . . 📍【心在當下的程度，會影響你和其他人的關係。當我們心在當下，別人就會覺得跟我們相處比較愉快】 . 書中提到，當我們見到年幼的孩子時，他們並不佩服你的分析能力，但對於你是否心在當下十分敏感，如果只是敷衍做樣子，或假裝在聽但心不在焉，他們都辨別得出來，動物也是如此。 . 當我們心在當下，沒有被腦海裡閃過的念頭催眠時例如想著等下如何回話證明自己、如何反駁、如何閃躲而是專心傾聽對方說的話，然後接收，那會截然不同可是這對90%的人好像都太難了！若能好好的活在當下，專注傾聽，就已經是最好的陪伴。 . 我觀察許多人的溝通，不管是伴侶、各式關係通常都是心不在焉，忙著各說各話，證明自己是對的沒有把對方真正想表達的聽進去，吵的再激烈也毫無幫助。 . 在大學四年學諮商的過程中，花很多時間練習的，竟是『專注的傾聽』這件事，要先能聽懂對方真正想表達的才有機會讓對方感覺被同理、才有機會讓關係更加互信。如果你常覺得別人都不聽你說話，那或許是你花太多力氣想讓對方覺得你是對的，根本沒有把對方真正想表達的聽進去，溝通才會無效。 . 人總以為自己早就知道了，很多人在聽別人說話的時候都只在找『符合自己價值觀』的那些話，若吻合才會認同但其實這樣的互動不會有任何火花，不同頻也不有趣。若是有個人，抱持著好奇心與開放的心聆聽，試著在每一次對話裡，開啟自己沒有想過的觀點與世界不帶偏見與評斷的去聆聽，這樣的對話，才真的有價值。 . . . . 一本好看的書～推薦給大家！再次謝謝 @hermione_016 跟 @ruthwangahman 妙麗&RUTH不約而同兩天內跟我推薦這本書🥹 讀書的時光總是覺得特別平靜又收穫良多🤎 . 或許書本不像手機短影音這麼容易抓住目光但我覺得許多事物，都是需要花更長的時間，才會有更有厚度的收穫例如看一部電影、聽一場音樂會、看一場展覽、舞台劇或許需要花2小時，但那樣的感動與觸動，對我來說無論如何都是跟滑2小時的手機無法相比的！ . 有大家覺得真的很值得一看的書，也歡迎推薦給我:D . #咩咩書單 #咩咩手寫日記 #我可能錯了 #閱讀 #書籍 #讀後感 #手寫 #手寫的溫度 #手寫字 #鋼筆字 #好書推薦 #閱讀心得 #閱讀筆記 #先覺出版 #文字 #圖文 #人際 #成長 #勵志 #kobo #kobo閱讀器 #電子書

4 週前

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6/9

孕婦救星-托腹帶🥹💛
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大家知道什麼是《托腹帶》嗎？
懷孕以後，我認識了很多以前根本沒聽過的東西XD
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這個我賴以為生的好東東
《托腹帶》是我孕期5個月之後就入手
覺得整個太讚，後來又去買了第二條～
我覺得一定很多人不知道孕婦的這個小法寶
馬上來跟大家分享一下！
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托腹帶，顧名思義就是可以拖住孕婦重重的肚肚
通常會使用有張力的親膚材質，
由下往上托，減低孕媽咪的肚子下墜感
每一家品牌有些微不同的設計，
但大致上都可以支撐腰部、減低肚子的負擔
讓孕媽咪減少腰痠背痛、恥骨尾椎痛的壓力！
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因為各家品牌都有推出，很難想像用起來的感覺
所以我去百貨公司，把6家的托腹帶都試一遍！
很神奇，明明是這麼像的東西，卻每個感覺都很不同
原本回家那天想要寫個評比表，分享給所有孕媽咪
後來一忙就沒寫了XD
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在試的過程中，
有的我覺得太厚了！像我都穿洋裝，從外面看會有痕跡；
有的背部支撐很好，可是背部就像有個盔甲，坐著不舒服
有的穿著的步驟很麻煩，我覺得自己穿根本有困難XD
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當時猶豫一陣後，我選了媽媽餵mama way的
《孕期蕾絲護膚機能托腹帶》
後來帶著它去日本，陪我經歷了六天五夜暴走的行程
覺得真是太舒適，沒有它我該怎麼辦～～～
回來立馬購入第二條！把兩個顏色都買齊了！
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目前已經用了三個月，還買了兩條，我喜歡它的地方是：
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1.人體工學設計，同時支撐腰背
設計簡單輕便，就一條好攜帶，但是前後都支撐到了！
背部的部分，也不會到太硬像盔甲，站坐都舒適～
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2.穿著步驟超簡單，高規格魔鬼氈黏貼式
這真是個很神奇的設計，兩手放在織帶往前貼就完成
翻面設計也可以保護魔鬼氈，洗或不用的時候不會沾黏
當初也擔心會不會用一用就不黏了，但完全沒事！好方便！
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3.親膚材質，銀離子纖維好舒適
我超級怕熱，最擔心加帶一條讓我熱爆！
所以選的時候，很細細感受穿戴的感覺
這個蕾絲款我覺得好細緻漂亮，
由歐洲研發的最新材質Meryl銀離子纖維
瞬吸快乾、涼感透氣，又可以直接丟洗衣機洗！
最適合我這個怕熱ㄉ懶人！
.
.
.
整體來說，在改善孕期不適的各種法寶中
真心感謝mamaway的托腹帶，我要選它為第一名好物！
.
當初決定要買的時候，各種查資料，很迷惘要買哪一條
去試了才知道，長得都好像，實際上真的都很不同
所以就想說，到時候研究完一定要寫文章分享
也希望可以幫助到之後所有的孕媽咪～
.
很多人說我怎麼七八個月還可以這樣每天趴趴走
如果沒有這條我絕對沒辦法🥹！！
除了是孕婦法寶，我也要稱它為孕婦跑趴神器（大誤
順便拍了一系列的偽時尚配件照😂
➡️➡️第五張有穿戴示範影片🎦
.
很快的就來到了大家都說會相當不適的孕期晚期💔
先希望我平安的度過最後三個月，
然後小知恩順利誕生👶🏻✨
.
.
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#咩咩懷孕日記
#媽媽餵 #mamaway @mamaway_tw
#托腹帶 #孕婦 #懷孕 #孕期 #孕期紀錄 #托腹帶推薦 #懷孕穿搭 #孕婦穿搭 #孕婦日常 #孕婦照 #媽媽餵托腹帶 #孕婦救星

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孕婦救星-托腹帶🥹💛 . 大家知道什麼是《托腹帶》嗎？懷孕以後，我認識了很多以前根本沒聽過的東西XD . 這個我賴以為生的好東東《托腹帶》是我孕期5個月之後就入手覺得整個太讚，後來又去買了第二條～我覺得一定很多人不知道孕婦的這個小法寶馬上來跟大家分享一下！ . 托腹帶，顧名思義就是可以拖住孕婦重重的肚肚通常會使用有張力的親膚材質，由下往上托，減低孕媽咪的肚子下墜感每一家品牌有些微不同的設計，但大致上都可以支撐腰部、減低肚子的負擔讓孕媽咪減少腰痠背痛、恥骨尾椎痛的壓力！ . . . 因為各家品牌都有推出，很難想像用起來的感覺所以我去百貨公司，把6家的托腹帶都試一遍！很神奇，明明是這麼像的東西，卻每個感覺都很不同原本回家那天想要寫個評比表，分享給所有孕媽咪後來一忙就沒寫了XD . 在試的過程中，有的我覺得太厚了！像我都穿洋裝，從外面看會有痕跡；有的背部支撐很好，可是背部就像有個盔甲，坐著不舒服有的穿著的步驟很麻煩，我覺得自己穿根本有困難XD . 當時猶豫一陣後，我選了媽媽餵mama way的《孕期蕾絲護膚機能托腹帶》後來帶著它去日本，陪我經歷了六天五夜暴走的行程覺得真是太舒適，沒有它我該怎麼辦～～～回來立馬購入第二條！把兩個顏色都買齊了！ . 目前已經用了三個月，還買了兩條，我喜歡它的地方是： . 1.人體工學設計，同時支撐腰背設計簡單輕便，就一條好攜帶，但是前後都支撐到了！背部的部分，也不會到太硬像盔甲，站坐都舒適～ . 2.穿著步驟超簡單，高規格魔鬼氈黏貼式這真是個很神奇的設計，兩手放在織帶往前貼就完成翻面設計也可以保護魔鬼氈，洗或不用的時候不會沾黏當初也擔心會不會用一用就不黏了，但完全沒事！好方便！ . 3.親膚材質，銀離子纖維好舒適我超級怕熱，最擔心加帶一條讓我熱爆！所以選的時候，很細細感受穿戴的感覺這個蕾絲款我覺得好細緻漂亮，由歐洲研發的最新材質Meryl銀離子纖維瞬吸快乾、涼感透氣，又可以直接丟洗衣機洗！最適合我這個怕熱ㄉ懶人！ . . . 整體來說，在改善孕期不適的各種法寶中真心感謝mamaway的托腹帶，我要選它為第一名好物！ . 當初決定要買的時候，各種查資料，很迷惘要買哪一條去試了才知道，長得都好像，實際上真的都很不同所以就想說，到時候研究完一定要寫文章分享也希望可以幫助到之後所有的孕媽咪～ . 很多人說我怎麼七八個月還可以這樣每天趴趴走如果沒有這條我絕對沒辦法🥹！！除了是孕婦法寶，我也要稱它為孕婦跑趴神器（大誤順便拍了一系列的偽時尚配件照😂 ➡️➡️第五張有穿戴示範影片🎦 . 很快的就來到了大家都說會相當不適的孕期晚期💔 先希望我平安的度過最後三個月，然後小知恩順利誕生👶🏻✨ . . . #咩咩懷孕日記 #媽媽餵 #mamaway @mamaway_tw #托腹帶 #孕婦 #懷孕 #孕期 #孕期紀錄 #托腹帶推薦 #懷孕穿搭 #孕婦穿搭 #孕婦日常 #孕婦照 #媽媽餵托腹帶 #孕婦救星

1 個月前

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7/9

彌月油飯禮盒試吃—evAfter💕
.
會不會太漂亮的彌月禮盒！
收到就太喜歡了，完全符合這個品牌的Slogan
《evAfter從此以後—精緻優雅卻令人感動的彌月油飯》
.
.
在開箱前，跟大家分享最近的心情～
我常常覺得人生是一段好有趣的旅程。
.
學生時期是一段學習的路途，選擇不同系所學到不同東西
出社會後找工作，不同公司、不同職位，都是不同的體驗
愛情是門深奧的課，學習親密關係、在關係中重新認識自己
跟不同人談戀愛，會有截然不同的體驗跟感受
就像品嚐不同美食一樣，有的香甜有的苦辣
熱戀的幸福與失戀的苦痛，都會是人生難忘的經驗。
.
從決定要籌辦婚禮開始，就有太多細節可以忙了
挑選禮服、場地、婚攝新秘、婚禮小物或喜餅、活動...
很多人跟我說想到婚禮就很麻煩，但其實在那些過程
我真的都覺得超級有趣！跟一個即將共度一生的人
一起在這些選擇中達成共識，或是發覺彼此不同之處
也更認識彼此的家庭價值觀，學著如何溝通讓大家滿意
最後一起共同完成一個大任務，讓大家見證美好好幸福！
.
懷孕之後，更是一趟全新的歷程！
媽媽的身體，會經歷太多改變，開始許多不曾感受的經歷
懷孕期間，拿著媽媽手冊，就有超多品牌有媽媽禮可以領
在一定週數之後，就可以開始申請各品牌的彌月禮盒
有蛋糕、有油飯、還有好多不同種類的禮盒，真的超棒！
.
而在寶寶出生後，人生會是很大很大的改變，
要重新去認識我們爸爸媽媽走過的路，體會爸媽的辛苦
我們都曾當過小嬰兒，但如何給孩子好的家庭與教育
一定不是一件容易的事，過程中邊做邊學，這就是成長吧🥹
.
我常覺得抱持著《體驗看看》的心情，
來面對人生中大小的事
如此一來，美好或不如預期，荒謬或難忘，就都能接受吧！
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🔸🔹🔸
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在申請我的第一間彌月油飯時，突然上面的有感而發XD
因為婚禮的時候把所有的預算都拿去做超浮誇的婚禮小物
所以沒有經歷試吃喜餅的部分，
媽媽禮也沒有去領因為東西太多
但這麼愛吃的我，
終於可以開始試吃各種彌月禮，真的太期待！
.
《彌月禮》是華人傳統習俗，在嬰兒滿一個月的時候
向大家分享這個好消息，同時祝福嬰兒健康成長～
古早時期，男寶會送油飯，女寶會送蛋糕，
但現代禮盒很多元
已經沒有一定要送什麼的習俗，新手爸媽有了更多選擇！
.
這次收到的禮盒有兩種，都超級喜歡😍
這個品牌命名許多跟法文有關，真的HEN打中我！
從外包裝到內容都很精緻，收到的人一定會愛爆～
無論是食材或包裝都超高品質，難怪得了很多獎！
.
而且他們為了新鮮，所有的油飯禮盒堅持當日現作
清晨未亮就開始蒸煮第一桶油飯，還有獨特的紅油蔥香
如果是當日要食用，高級電熱設備當日配送新鮮油飯，
還有六種口味可以選！我這次選了兩種，都好吃🤤
.
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🎁【BIJOUX臻藏禮盒—源於法語”珠寶”之意】
.
將與寶寶相遇的美好時刻，放入寶盒內珍藏起來
這個抽屜式寶盒，裡面有油飯、紅寶石磅蛋糕、雞腿＆紅蛋
我搭配了經典傳統口味，除了米飯很Q，還有獨特香味
剛好我爸媽來，給他們吃也都覺得很好吃！料也很足夠～
磅蛋糕還是跟CUPETIT聯名的！
紅蛋加價換成溏心蛋更好吃！
淺綠色的外包裝裡面還蘊藏很精緻可愛的插畫，超暖心。
.
💝【LIEN連繫禮盒—源於法語”連結”之意】
.
這個禮盒外面還有我最愛的緞帶，讓我一直捨不得打開
我很喜歡他們精心的設計，在開箱的時候會有驚喜的感覺
這個我搭配了麻油鴨肉油飯，極品鴨胸搭配油飯香氣十足
滷雞腿很夠味，整個很超值，這個禮盒是他們家最暢銷款！
.
.
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我自己很喜歡，還可以有各種客製的選項，還有可愛小卡
各位孕媽咪可以上他們官網逛逛，整個會抉擇障礙喔！
不可能試吃第一間就被心動了吧<3
.
🔗申請試吃網址這邊請：https://reurl.cc/34xpzV
滿32週/產後一個月內的孕媽咪，都歡迎申請試吃！
未滿32週的孕媽咪也可以先在網站留資料喔！
可以去店內免費試吃，也可以宅配運送
訂購的價格與折扣都非常公開透明，官網上都有喔✨
.
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來個小民調，大家彌月會喜歡收到油飯還是蛋糕呢？
（還是小朋友才做選擇，我油飯蛋糕都要😂
.
#彌月油飯 #evAfter @evafter.happily
#彌月禮客製 #彌月禮推薦 #彌月蛋糕 #evafter從此以後
#彌月試吃 #懷孕 #孕期 #孕媽咪

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彌月油飯禮盒試吃—evAfter💕 . 會不會太漂亮的彌月禮盒！收到就太喜歡了，完全符合這個品牌的Slogan 《evAfter從此以後—精緻優雅卻令人感動的彌月油飯》 . . 在開箱前，跟大家分享最近的心情～我常常覺得人生是一段好有趣的旅程。 . 學生時期是一段學習的路途，選擇不同系所學到不同東西出社會後找工作，不同公司、不同職位，都是不同的體驗愛情是門深奧的課，學習親密關係、在關係中重新認識自己跟不同人談戀愛，會有截然不同的體驗跟感受就像品嚐不同美食一樣，有的香甜有的苦辣熱戀的幸福與失戀的苦痛，都會是人生難忘的經驗。 . 從決定要籌辦婚禮開始，就有太多細節可以忙了挑選禮服、場地、婚攝新秘、婚禮小物或喜餅、活動... 很多人跟我說想到婚禮就很麻煩，但其實在那些過程我真的都覺得超級有趣！跟一個即將共度一生的人一起在這些選擇中達成共識，或是發覺彼此不同之處也更認識彼此的家庭價值觀，學著如何溝通讓大家滿意最後一起共同完成一個大任務，讓大家見證美好好幸福！ . 懷孕之後，更是一趟全新的歷程！媽媽的身體，會經歷太多改變，開始許多不曾感受的經歷懷孕期間，拿著媽媽手冊，就有超多品牌有媽媽禮可以領在一定週數之後，就可以開始申請各品牌的彌月禮盒有蛋糕、有油飯、還有好多不同種類的禮盒，真的超棒！ . 而在寶寶出生後，人生會是很大很大的改變，要重新去認識我們爸爸媽媽走過的路，體會爸媽的辛苦我們都曾當過小嬰兒，但如何給孩子好的家庭與教育一定不是一件容易的事，過程中邊做邊學，這就是成長吧🥹 . 我常覺得抱持著《體驗看看》的心情，來面對人生中大小的事如此一來，美好或不如預期，荒謬或難忘，就都能接受吧！ . . 🔸🔹🔸 . . 在申請我的第一間彌月油飯時，突然上面的有感而發XD 因為婚禮的時候把所有的預算都拿去做超浮誇的婚禮小物所以沒有經歷試吃喜餅的部分，媽媽禮也沒有去領因為東西太多但這麼愛吃的我，終於可以開始試吃各種彌月禮，真的太期待！ . 《彌月禮》是華人傳統習俗，在嬰兒滿一個月的時候向大家分享這個好消息，同時祝福嬰兒健康成長～古早時期，男寶會送油飯，女寶會送蛋糕，但現代禮盒很多元已經沒有一定要送什麼的習俗，新手爸媽有了更多選擇！ . 這次收到的禮盒有兩種，都超級喜歡😍 這個品牌命名許多跟法文有關，真的HEN打中我！從外包裝到內容都很精緻，收到的人一定會愛爆～無論是食材或包裝都超高品質，難怪得了很多獎！ . 而且他們為了新鮮，所有的油飯禮盒堅持當日現作清晨未亮就開始蒸煮第一桶油飯，還有獨特的紅油蔥香如果是當日要食用，高級電熱設備當日配送新鮮油飯，還有六種口味可以選！我這次選了兩種，都好吃🤤 . . . 🎁【BIJOUX臻藏禮盒—源於法語”珠寶”之意】 . 將與寶寶相遇的美好時刻，放入寶盒內珍藏起來這個抽屜式寶盒，裡面有油飯、紅寶石磅蛋糕、雞腿＆紅蛋我搭配了經典傳統口味，除了米飯很Q，還有獨特香味剛好我爸媽來，給他們吃也都覺得很好吃！料也很足夠～磅蛋糕還是跟CUPETIT聯名的！紅蛋加價換成溏心蛋更好吃！淺綠色的外包裝裡面還蘊藏很精緻可愛的插畫，超暖心。 . 💝【LIEN連繫禮盒—源於法語”連結”之意】 . 這個禮盒外面還有我最愛的緞帶，讓我一直捨不得打開我很喜歡他們精心的設計，在開箱的時候會有驚喜的感覺這個我搭配了麻油鴨肉油飯，極品鴨胸搭配油飯香氣十足滷雞腿很夠味，整個很超值，這個禮盒是他們家最暢銷款！ . . . 我自己很喜歡，還可以有各種客製的選項，還有可愛小卡各位孕媽咪可以上他們官網逛逛，整個會抉擇障礙喔！不可能試吃第一間就被心動了吧<3 . 🔗申請試吃網址這邊請：https://reurl.cc/34xpzV 滿32週/產後一個月內的孕媽咪，都歡迎申請試吃！未滿32週的孕媽咪也可以先在網站留資料喔！可以去店內免費試吃，也可以宅配運送訂購的價格與折扣都非常公開透明，官網上都有喔✨ . . . 來個小民調，大家彌月會喜歡收到油飯還是蛋糕呢？（還是小朋友才做選擇，我油飯蛋糕都要😂 . #彌月油飯 #evAfter @evafter.happily #彌月禮客製 #彌月禮推薦 #彌月蛋糕 #evafter從此以後 #彌月試吃 #懷孕 #孕期 #孕媽咪

1 個月前

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8/9

大推我的人生摯愛《媽媽咪呀》😍
.
MAMMA MIA首次登場台北國家戲劇院！！！！
.
幾個月前我就超興奮的買了票
倒數著這一天的到來
今天看完首場的此時此刻真的太・興・奮！
馬上來跟大家分享＋推薦一波！
.
這部被譽為史上最陽光的音樂劇
世界巡演25週年
全球超過6千5百萬人觀看的劇
創下14年的連續演出紀錄，
成為百老匯史上第8長壽的音樂劇！
.
在倫敦就看過4次的我
真的每一次看完都很感動、很喜歡
今天已經是我看的第5次！
還是覺得非常非常精彩好看嗚嗚！
.
.
.
劇情有趣、幽默、歡樂又感動
描述一位少女在婚禮前夕展開尋找生父的驚險計畫
偷看媽媽的日記，把三位可能人選都找來
（我希望以後我的小孩不要偷看我的日記^^”）
整齣劇結合ABBA樂團的超洗腦神曲
朗朗上口的Dancing Queen, Mamma Mia, Honey honey…
看完這部劇的後遺症就是會循環播放！唱個不停！
是一部看完心情會很好的劇！
.
雖然看了101遍，但我依然又大哭又大笑
劇情貫穿愛情、友情、親情，真的是HEN好看
這次在國家戲劇院演出8/28-9/1
接下來這幾天都有，演到星期天🧡
向大家推薦我的愛劇，都還有少數票
歡迎大家一起加入愛上媽媽咪呀的行列！
（而且我在英國看都沒有字幕，來台灣還有字幕好讚
（英國全班人馬全部搬來，講英文真的好聽到爆炸！
.
提醒大家觀劇中不能拍攝
但是謝幕的時候是可以拍的唷！
畫面都是謝幕時拍的唷😍
.
.
.
我愛到我婚禮的第一次退場時
就邀請到我超厲害的聲樂家同學 @chienlunlee
來幫我唱MAMMA MIA讓我們在手機燈海出場，超浪漫！
誰也愛媽媽咪呀，快點舉手🙋🏻
沒看過的趁這次機會去看讚讚！
.
@mammamiamusical @kham_tw
@ntch.taipei
.
#在滋養自己的時光裡慢慢茁壯
#MAMMAMIA #媽媽咪呀
#國家戲劇院 #媽媽咪呀音樂劇 #mammamiamusical
#寬宏藝術 #寬宏售票 #音樂劇 #感動 #推薦 #演出 #百老匯
#taipei #mammamiatour #taiwan #musical #dancingqueen #ABBA

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大推我的人生摯愛《媽媽咪呀》😍 . MAMMA MIA首次登場台北國家戲劇院！！！！ . 幾個月前我就超興奮的買了票倒數著這一天的到來今天看完首場的此時此刻真的太・興・奮！馬上來跟大家分享＋推薦一波！ . 這部被譽為史上最陽光的音樂劇世界巡演25週年全球超過6千5百萬人觀看的劇創下14年的連續演出紀錄，成為百老匯史上第8長壽的音樂劇！ . 在倫敦就看過4次的我真的每一次看完都很感動、很喜歡今天已經是我看的第5次！還是覺得非常非常精彩好看嗚嗚！ . . . 劇情有趣、幽默、歡樂又感動描述一位少女在婚禮前夕展開尋找生父的驚險計畫偷看媽媽的日記，把三位可能人選都找來（我希望以後我的小孩不要偷看我的日記^^”）整齣劇結合ABBA樂團的超洗腦神曲朗朗上口的Dancing Queen, Mamma Mia, Honey honey… 看完這部劇的後遺症就是會循環播放！唱個不停！是一部看完心情會很好的劇！ . 雖然看了101遍，但我依然又大哭又大笑劇情貫穿愛情、友情、親情，真的是HEN好看這次在國家戲劇院演出8/28-9/1 接下來這幾天都有，演到星期天🧡 向大家推薦我的愛劇，都還有少數票歡迎大家一起加入愛上媽媽咪呀的行列！（而且我在英國看都沒有字幕，來台灣還有字幕好讚（英國全班人馬全部搬來，講英文真的好聽到爆炸！ . 提醒大家觀劇中不能拍攝但是謝幕的時候是可以拍的唷！畫面都是謝幕時拍的唷😍 . . . 我愛到我婚禮的第一次退場時就邀請到我超厲害的聲樂家同學 @chienlunlee 來幫我唱MAMMA MIA讓我們在手機燈海出場，超浪漫！誰也愛媽媽咪呀，快點舉手🙋🏻 沒看過的趁這次機會去看讚讚！ . @mammamiamusical @kham_tw @ntch.taipei . #在滋養自己的時光裡慢慢茁壯 #MAMMAMIA #媽媽咪呀 #國家戲劇院 #媽媽咪呀音樂劇 #mammamiamusical #寬宏藝術 #寬宏售票 #音樂劇 #感動 #推薦 #演出 #百老匯 #taipei #mammamiatour #taiwan #musical #dancingqueen #ABBA

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