催眠課程體驗

上週三上了一堂超酷的課！
是陳寬泰老師的催眠課程。
一開始看到『催眠』就覺得很有興趣
同時也半信半疑的想，實際情況到底會是如何😯
經過了一整天的課程，真的超級充實，
除了更客觀的認識了催眠這個領域
更是在互動體驗中，親自感受深度放鬆。
太值得紀念了！馬上來跟大家分享～

當我們聽到催眠，我們會想到電影的畫面
有人看著鐘錶睡著了，有人被引導做好笑的動作😴
事實上，我們刻板印象裡的催眠，都偏誇張～
實際上的催眠，是開啟淺意識與表意識的連結
潛意識是指人類在心裡活動，沒有認知的部分
而是指
『已發生但未達到意識狀態的心理活動過程』。
.
我們曾經經歷過的、感受過的、
甚至是與生俱來的直覺
都藏在潛意識裡，
左右著我們每一天的行為與想法，
潛意識像是躲在我們大腦裡操控一切的神秘客。
他影響著我們心智的運作，卻又如此深不可測，
而催眠術就是幫助我們去看見我們的潛意識，
讓我們用想像力，發揮更大的潛力，
去到更遠的地方，

我非常喜歡那天上課裡，的一句話
『催眠不是要讓你睡著，是要”喚醒”你的技術』
.
大家應該都知道心理學的本我、超我、自我
本我，是指我們最原始的慾望，是享樂原則
超我，是經過教養文化而習得，是完美原則
自我，則是在現實中如何生存，是現實原則
.
在成長的過程中，社會道德、文化教養，
讓我們學會了如何控制本能那些衝動，
我們學會乖乖坐著吃飯，生氣不會攻擊他人
即使我們擁有一些慾望，
大腦也會告訴自己不可以
或是擁有一些夢想，
卻因為現實而告訴自己不可能
然而這些真實的自我，
都在潛意識中默默的影響我們
因此，如果你很喜歡一個人，
做夢可能夢見你們牽手；
或是討厭一個人，
在夢中可能會賞他巴掌，覺得過癮！
.
這些都是現實中不能做，
但潛意識讓我們在夢中實現。
正視自己的潛意識，
會慢慢看見那些被壓抑的自己
認識所有面向的自己，喚醒內心真正的想法，
是開始做自己的第一步。

那天課程中，我非常喜歡的其中一個活動是
📌『內視覺共振模組』
大家一起閉上眼睛，共同創造一個故事
讓想像力，帶著大家去沒有去過的地方。
.
那天我們大家一起聯想出來的故事是：
.
有個小女孩在浴缸裡泡澡，
想著哪天會遇到好男人
浴缸旁是一大片落地窗，現在是晚上
浴室裡非常豪華非常大，地板是美麗的大理石
突然，她看到天上有女巫跟貓頭鷹飛過，
貓頭鷹捎來一封信。

她往門看去，發現出現了一個神秘洞穴
她有點好奇地往裡面走，像到了埃及一樣
再往裡面走，出現了非常多金銀財寶，
很多美麗的飾品，她非常開心地挑了幾個
然後往回走。
.
當她走回浴室時，她突然被變成了青蛙
浴缸突然變得好高好高，她看到角落
有蜘蛛網跟螞蟻，平常骯髒的東西，
此時此刻竟然變成自己最喜歡的東西…
她覺得很難接受，平常喜歡奢華
現在竟然看到一隻螞蟻就心滿意足…

接著她跳回浴缸旁，看那封貓頭鷹的信
上面寫著，找到真正的自己，才能變回來
她回想起小時候爸媽都過世了，
內心一直很想找個人依靠，
想遇到白馬王子，但一直都沒有遇到
所以才用奢華的生活來滿足內心
可是一直還是覺得很空虛，
或許學習珍惜自己擁有的，
開始做一些自己喜歡的事情，
與其一直等男人，不如做自己，
才會是快樂真正的來源。
.
想著想著，她又變回了正在泡澡的女孩
但此時的她，覺得踏實多了。

是不是超級酷！
一人一句接著發想，就出現了這個故事
老師甚至想到，這些畫面也可能成為
某個廣告、或企劃的源頭，想像力真的無限！
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那天，我們還做了很多種不同的催眠，
有深層催眠，直接進入熟睡的xD
有DR.FLOWER催眠法，真的秒睡著，
有進入自己的潛意識中，用物品解讀心境，
（用畫筆畫下自己進入潛意識的場景也超酷）
還有在催眠中，為自己設定目標…等
.
雖然我相信，現場一定會比視訊更好，
但也慶幸因為視訊，才讓各地的人都能參與
那天與會的同學，也都超級可愛！很喜歡大家！
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認識了催眠覺得非常有趣，真的很適合拿來放鬆
而且也有同學是上完課，已經開始當催眠師的
與其說催眠是魔法，不如說是讓我們放鬆的方法
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如果有對心理學、NGH催眠課程有興趣的人～
都歡迎去陳老師的專頁看看，
接下來還有很多課程
聽說還有左腦系列跟右腦系列，也有牌卡系列
很棒的是，舊生都可以重複免費回來上課～
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蘇格拉底：『認識自己，才能認識人生』
踏進心理學這個領域，真的是件很棒的事！
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寫到這裡就很好奇，
有人有體驗過催眠的經驗嗎？
還是有夢遊的經驗呢～
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