催眠課程小日記：屬於我的能量屋

2021/08/13
之前因為平常工作忙，行程也很滿
所以一直無法下定決定報名長期課程
疫情期間終於下定決定報了法文課
至今第一期已經快上完了，也報了Level 2
覺得踏實上課的感覺真的很棒！
想了許久，也決定開始上催眠課程！
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上次上了陳寬泰老師的催眠課，
覺得他的課程內容很豐富，很認真
老師超不吝嗇分享，可以學習到很多東西
上了第二堂，也有好多好多有趣的內容
想趁記憶深刻的時候，寫下來分享📝

📍我們的腦波頻率📍
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根據科學家的研究，我們腦波分成四種：
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BETA.β波：清醒時候的腦波
ALPHA.α波：
有意識但放鬆，容易專注不受打擾
有點類似進入心流狀態，也類似淺度催眠狀態
THETA.θ波：
身體深層放鬆，會觸發記憶與靈感
DELTA.δ波：深層睡眠，無夢無意識
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所謂的心流狀態，就是身體放鬆，但專注力集中
不知道大家有沒有曾經有過這種經驗？
非常專注的做某件事，覺得好像只過一下下，
回過頭來，發現已經過了一兩小時！
在心流狀態時，做事效率會非常高，
會帶來興奮感與正向感，並且不易分心
聽起來有沒有很棒！
所以之前這個書超紅的！
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最好笑的是，老師今天問大家，
有沒有這種經驗？
『追劇的時候』很多同學回答
😂😂😂😂😂
『沒錯！』老師笑著說，
追劇完全是這種狀態
身體是很放鬆，但卻是非常專注的
（看著帥帥的歐巴，要怎麼不專注484）
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我自己是在寫文章的時候，
很容易進入這種狀態
我必須要非常專心才有辦法構思文章
也有同學說，做手工藝的時候，有這種體驗。
經由練習，
會讓自己越來越容易進入這種狀態
今天學了覺得非常酷！
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📍屬於自己的能量空間📍
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在今天課程的最後，
讓大家探索屬於自己的能量空間
就如埃及金字塔，
它設計非常神秘也特別
傳説中屍體放在裡面不會腐爛，
水果放在裡面不會壞🤭
不過，先不論關於金字塔的傳說是否為真，
老師要大家去尋找屬於自己的能量屋，
一個屬於自己的金字塔，
在裡面不會有人干擾，
找到一個可以讓自己自在、平靜的地方，
在日常生活中，
冥想放鬆的時候都可以去到那裡。
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在語言引導之下，我也進入了半夢半醒之中
（對我來說，
我覺得催眠就是進入一種半夢半醒的狀態😴）
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結果！
我的能量屋超級高級的!!!!我整個大愛!!!!
因為太愛，所以好想把這一切感受記錄下來，
跟大家分享😍

當走進屬於我的金字塔的時候，我才發現！
我的金字塔外觀，
跟羅浮宮長的一樣，是透明的！
（還是根本就是羅浮宮？😂
初次沓至此處，陽光灑落，整個空間非常明亮
向中間望去，有一台史坦威的白色三角鋼琴。
那是映入我眼簾的第一個畫面。
『好美啊，怎麼這麼棒有史坦威。』
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向左邊看去，有一排非常精緻的甜點櫃🍰
種類不多，但是法式甜點般每個都非常精緻
一個個放在木頭雕花的桌上，可以任意選擇…
再往前走去，有一整面牆的書櫃📚
若有似無的咖啡香，就是一個放鬆的午後
『哇，在這裡也真的太幸福了吧！！！』
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左邊逛完，向金字塔的右邊看去，
是超級大的床！！還有公主般的蚊帳😍
看起來是席夢思床墊，
真迫不及待想上去打滾啊啊
在床的旁邊，則是一個非常大的書桌！！
上面有好多紙膠帶、我的筆記本，
好開心哦哦哦
又因為金字塔是透明的，
坐在桌前望向戶外時，
外面竟是好美的巴黎街景！
啊，我根本就來到巴黎吧！
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遠方傳來老師的聲音～
『接下來，有五分鐘的時間，
在裡面好好逛一逛吧』
殊不知我早就逛起來了XD 回過頭，
中間鋼琴旁邊，也有一張非常大的桌子，
上面有鮮花，兩側有好大好舒服的沙發，
我還想著：
『感覺可以在這裡看書，
或許未來能夠邀朋友來？』
『咦，但這裡是不是只有我能來？
還是朋友可以來？』
一想到能夠在那個沙發上翻閱著書籍，
就太喜歡了吧😭
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在時間快到的時候，
我發現在我的能量屋的最後面
有一塊絨布簾，
拉開來掛滿一排非常華麗又好美的洋裝👗
在裡面的我，想著，
如果能常常來這裡就好了！
在狀態裡的時候，
我還感受到當陽光灑下時溫暖的感覺🌞
當夜晚滿天星空時，
坐在沙發上就能夠看到流星🌛
即使是雨天，在裡面也好有安全感，
聽著雨聲好舒服。
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哦最重要的是，裡面恆溫22度，
真的太舒服了。XD

然後，就被喚醒了，醒來之後，
聽著同學們述說自己的能量屋，
有人是茅草屋，有人在山邊、瀑布旁，
覺得自己的好像很瞎XD
可是所有映入我眼簾的畫面，
都是我此生摯愛呀。
每一次上催眠課，
都會是一直睡睡醒醒的狀態，
必須要非常專注，
但也同時會感到非常放鬆。
不知不覺就期待起下一堂催眠課了😍
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上一堂課的心得可以看這裡
👉🏻 #催眠課程體驗
特地去翻出2016年跟羅浮宮的合照XD
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#催眠真的好酷
有興趣可以私訊 @fantasy0822 直接詢問唷，
老師人很好！